السلمان
15-11-2003, 03:31 AM
ادفعي عن نفسك الكسل
تشعر المرأة أحياناً بالكسل إذ تجتاحها رغبة بعدم القيام بأي شيء، ويشرح الطب الكسل بأنه حالة من الخمول وعدم الرغبة في الحركة وقد ينشأ نتيجة الضغوط النفسية والعصبية مع تراكم المسئوليات وتنوع الاهتمامات. وقد أشارت الأبحاث الميدانية إلى ازدياد احتمالات إصابة النساء بداء الكسل أكثر من الرجال.
أما علاج ذلك فهو أن يتعايش المصاب مع ظروفه بطريقة معتدلة إذ عليه أن يدرس ظروفه باستمرار، ويحدد أهدافه على نحو واقعي .
ومن النصائح المفيدة لمن أصيبت بداء الكسل:
* وضع خطة أسبوعية أو يومية لإنجاز الأمور الأساسية.
* عدم استقبال النهار الجديد باعتباره كابوساً ثقيلاً.... وليكن شعارك الامل والتفاؤل
* التأكد والإصرار على تحقيق المزيد من النجاح في الأعمال والعلاقات.
* معرفة أن الكسل يؤدي إلى عواقب وخيمة كضيق الصدر والقلق والاكتئاب، وأن العمل يزيد المرأة نشاطاً وحيوية .
* الاستعاذة من الكسل ( "اللهم إني أعوذ بك من العجز و الكسل، و الجُبْن و الهرم و البخل، و أعوذ بك من عذاب القبر، و من فتنة المحيا و الممات".)
* تذكري ان النشيط كالنبت في الأرض الخصبة، لا يزال ينمو حتى يورق، ويزهر، ويثمر متعة للعين، ولذة في الروح، وفيض للحياة، ودفء وضياء.
الانس ثمرة الطاعة والمحبة ..فكل مطيع لله http://graphics.hotmail.com/emarrow_left.gif مستأنس... وكل عاص لله http://graphics.hotmail.com/emarrow_left.gif مستوحش
تحياتي للجميع ,,,
تشعر المرأة أحياناً بالكسل إذ تجتاحها رغبة بعدم القيام بأي شيء، ويشرح الطب الكسل بأنه حالة من الخمول وعدم الرغبة في الحركة وقد ينشأ نتيجة الضغوط النفسية والعصبية مع تراكم المسئوليات وتنوع الاهتمامات. وقد أشارت الأبحاث الميدانية إلى ازدياد احتمالات إصابة النساء بداء الكسل أكثر من الرجال.
أما علاج ذلك فهو أن يتعايش المصاب مع ظروفه بطريقة معتدلة إذ عليه أن يدرس ظروفه باستمرار، ويحدد أهدافه على نحو واقعي .
ومن النصائح المفيدة لمن أصيبت بداء الكسل:
* وضع خطة أسبوعية أو يومية لإنجاز الأمور الأساسية.
* عدم استقبال النهار الجديد باعتباره كابوساً ثقيلاً.... وليكن شعارك الامل والتفاؤل
* التأكد والإصرار على تحقيق المزيد من النجاح في الأعمال والعلاقات.
* معرفة أن الكسل يؤدي إلى عواقب وخيمة كضيق الصدر والقلق والاكتئاب، وأن العمل يزيد المرأة نشاطاً وحيوية .
* الاستعاذة من الكسل ( "اللهم إني أعوذ بك من العجز و الكسل، و الجُبْن و الهرم و البخل، و أعوذ بك من عذاب القبر، و من فتنة المحيا و الممات".)
* تذكري ان النشيط كالنبت في الأرض الخصبة، لا يزال ينمو حتى يورق، ويزهر، ويثمر متعة للعين، ولذة في الروح، وفيض للحياة، ودفء وضياء.
الانس ثمرة الطاعة والمحبة ..فكل مطيع لله http://graphics.hotmail.com/emarrow_left.gif مستأنس... وكل عاص لله http://graphics.hotmail.com/emarrow_left.gif مستوحش
تحياتي للجميع ,,,