سبعةأشياء لا تفعلها بعد الأكل

[al3nood]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

[أبو زياد]

.. مشكور على المعلومات يالغالي ..

[عبدالله الفـارس]

نصـائح قيمـّة

الله يعطيك العافية أختي الكريمــة

[أم فيصل]

يعطيك العافيه العنود على المعلومات ..

:))

[иσᴚч ♥~]

شكرا على هالمعلومات

[سدير دار الخير]

نصـائح جميله


الله يعطيك العافية أختي العنود الكريمــة

كلها هذه نسويه نحن السعوديين

الله يستر علينا وعليكم

[عبدالعزيز]

الف شكر على الموضوع القيم

وللاسف الشاهي بالذات مايحلى عندنا الا بعد الاكل :(

[al3nood]

شاكرة لكم عالمرور والرد

فعلا مثل ماقلت اخوي شيخ شمر كل شي نتبعه الا الشاي

حلاته بعد الأكل بس عوض عنه بشاي اخضر بس مو بعد الوجبة الدسمة مباشرة واهم شي

قبل النوم بساعتين