منتديات سدير - هل جــربت أن تحضن نفسـك

هل جــربت أن تحضن نفســك

http://1.bp.blogspot.com/-zOp965NsEQ...600/ta9afa.jpg

تعودنا أن الام تحضن طفلها او طفلتها
والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف
انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت أن تحضن نفسك؟
نعم نفسك
تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير
وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق
لـ نجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق
تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب
وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب ..

فـ فاقد الشيء لا يعطيه
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
**
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
متى آخر مره قد أحتضنتك ؟
و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟

**
.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر ,
لها الحق علي أن أهتم بها ..
وأن ارويها من فيض الحنان والآمان ,
وأي أمان ستكون فيه ســـوا
.. برضا الرحمن ..

فالنفس حق لنا أن نهتم بها كما نهتم بغيرنا..

.. جرب الآن ..:yes: