عرض مشاركة واحدة
قديم 07-04-2009, 05:51 AM   #31
عضو متميز
 
الصورة الرمزية قمر توب تن
 
تم شكره :  شكر 111 فى 89 موضوع
قمر توب تن is just really niceقمر توب تن is just really niceقمر توب تن is just really niceقمر توب تن is just really niceقمر توب تن is just really nice

 

رد: النظام الغذائي المذهل اللي تفوق على نظام((دايت سنتر))25 كيلو بشهرين""

تجربتي مع الرجيم
زالله يا أخوان أني كنت سمينة بشكل رهيب ( بالنسبة لطولي وجسمي كان عندي زيادة 20 كيلو والسمنة كانت موزعة في كل جسمي وما عمري كملت نظام رجيم لكن الآن ما شاء الله نقصت 20 كيلو وثبت وزني من حوالي سنتين ما وصلت للوزن الأول كييييييف ؟؟؟؟!!!!!
والله بس أخفف أكلي على الريق الساعة 6 الصباح أشرب كاسة عصير ليمون بدون سكر ودافية ( ملي الكاسة واعصري فوقها نص ليمونة )
وانام وأقوم الساعة 11 وأفطر برتقالة أو أي فواكه مرة حبة مرة حبتين عادي
الغداء الساعة 2 العصر آكل من الغدا اللي أسوية بس كمية محدودة ( زي صحن المستشفى المقسم أحط جزء سلطة وقطعة لحم أو دجاج وشوية رز بس ( يعني آكل كل حاجة ( شورما أي شي بس لو باكل خبز آكل خبز بر صامولي واحد وأحشيه أي شي بنفسي
العشاء ما أتعشى إلا ساندوتش ومنزوع اللب
أكل عادي حلويات أي شي بس بقليل أول في اليوم طالعة نازلة أقش
الحين لا والله حتى الحمد لله معدتي صغرت أول يعني آكل صاروخ عادي بس الآن والله ماشاء الله آكل الصغير واحس أني بستفرغ وأحاول إني ما أزيد لأن المعدة مثل البالون ينتفخ بشوي شوي
والله يا إخواني إني نقصت والحمد لله ما عاد رجعت أخواتي دوم يسون رجيم وينقصن بس الآن ما قدرو يسوو أي رجيم وأوزانهم مخيفة يعني باختصار لا تدفع فلوس ولاهم يحزنون قلل أكلك علشان اللي تنقصة ما تزيدة
وعلى طاري أعشاب التخسيس والله ثم والله ثم والله إنها عندي في الدولاب سويتها وعهد الله ما شربت منها إلا مرة واللي يبيها مستعدة أقول خلطتها وأنا ما خذتها من دكتور عبد الباسط سيد أكيد سمعتوا به بس قولولي وأنزلها بالمقادير والطريقة واستخدموها كمساعد فقط اللي يبغى
انا جبتها لأني كنت حامل وعلى الحمل يصير وزني دبل والله أني يوم حملت كنت 64 ويوم ولدت صرت 88 والحمد لله ما صار لي ثلاث شهور والدة وزني الحين ماشاء الله 68 بتخفيف الأكل بس وما حرمت نفسي من شي بس اتحكمت فترة بكمية أكلي والحين يارب من فضلك ما عاد أهتم وأكلي مرة خفيف ودايماً أعوض بشي بدل شي يعني لو أكلت قطعة حلا في الليل أحاول ما أتعشى وكذا على طول لا رجيم ولا أعشاب ولا هم والله على ما أقول شهيد واللي على العموم تبغى أو يبغى أي نظام غذائي أنا عندي دفاتر عن الأنظمة بكتبه لكم بس والله مافي مثل طريقتي أسألوني عندي عقدة من الرجيمات والأدوية لكن ما نفعني إلا طريقتي هذه ياريت تجربونها وتذكرت أنا والله ما خليت شي في الإعلانات حق الترهل والتخسيس ما شريته آخرها سوارة بن سينا والله من الخراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط وادهن واشتري وكله حبيس الأدراج فلا تعبون أنفسكم وخذوا من غيركم عبر .

التوقيع
قمر توب تن غير متصل