هل تعلم ..
أكدت دراسات أمريكية أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميا يسبب أضرارًا عديدة لجسم الإنسان، مرجحة ارتباط ذلك بزيادة احتمالية تعرض الفرد لخطر الموت بأمراض القلب.
وعددت الدراسات مخاطر الجلوس لفترة طويلة ومنها فقدان الذاكرة وقلة التركيز، وبطء الدورة الدموية في الساقين، مما قد يتسبب في آلام وتقلصات في الساق، وتورم الكالح، وتجلط الدم، وانسداد الشرايين.
]كما أن الجلوس لساعات كثيرة يسبب آلام الظهر، ويضعف الجهاز المناعي ويضعف العظام، فضلا عن زيادة احتمالية إصابة الفرد بالبدانة نتيجة انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية جراء الجلوس.
وشددت الدراسات على ضرورة أن يهتم المرء بصحته، ويحرص على التحرك بين الحين والآخر وتجنب الجلوس لفترة طويلة حفاظا على جسده من الإصابة بهذه الأضرار.