النظافة من القيم الجميلة لديننا الحنيف وعنوان لجماله وذوق أهلة وقال صلى الله عليه وسلم إن الله تعالى جميل يحب الجمال ويحب أن يرى أثر نعمته على عبده ,و حتى إن الإسلام يعتبرها نصف الأيمان ، إذ يقول الرسول صلي الله عليه وسلم " الطهورشطر الإيمان"
والنظافة والريحة الزينه شئ مهم حتى أحياناَ النظافة تخلي الشخص اللي أمامك يحكم على شخصيتك
وتشمل النظافة نظافة البدن يومياً بما اننا في فصل الصيف , ونظافة الشعر , ونظافة الفم ..
هذا الموضوع راح يشمل نظافة وعناية
نظافة البدن :
يغسل البدن يومياً أو يوم ورا يوم ويكون الغسل بالصابون والليفة ويفضل انك تختارين صابونه كويسة مثل ( دوف _ البابايا _ الكركم ) و بعد ماتخلصين اذا تحبين تسوين تقشير للجسم ينعم بطريقة حلوة وهي تجيبين سنفرة المشمش وملح الحليب يوكو اخلطيهم مع بعض في صحن وادهني جسمك فيها بطريقة دائرية واتركيها 10 دقايق وبعدها اغسليها بالموية , و اذا خلصتي من الشور ادهني جسمك باللوشن اللي تفضلينه وحطي مزيل العرق واذا تحبين تحطين المسك السائل الأبيض يخلي ريحتك حلوة , واحرصي انك تغيرين ملابسك الداخليه مرتين او 3 مرات في اليوم .
وايضاً خصصي لك يوم في الشهر لازاله الشعر من جسمك بالحلاوة وحلو انك تتعاقدين من وحده تشيل حلاوة تجيك كل شهر تشيلك ,
نظافة الشعر والعناية به :
طبعاً الشعر فيه منه أنواع ونظافته تختلف على حسب نوع الشعر , اللي شعرها دهني تغسله كل يوم واللي جاف على حسب جفاف الشعر اللي يميل للعادي تغسله في اليومين مره واللي جاف مره يكون كل 3 أيام مره ..
واحرصي على اختيار الشامبو المناسب للشعرك واذا جيتي تستخدمين الشامبو لاتحطينه على الفروة مباشرة اول شئ بللي شعرك وحطي شوي شامبو في صحن واخلطيه مع الموية وصبيها على شعرك , واغسلي شعرك بموية دافئة تميل للبرودة شوي , ولاتمشطين شعرك وهو مبلول لانه بيكون عرضة للتساقط , وبين فترة وفترة قصي اطراف شعرك المتقصفة , واذا حابة بعد غسل شعرك تحطين خمرية شعر بالريحة اللي تعجبك .
نظافة الفم والعناية بالشفاة :
هذا موضوع خفيف عن نظافة الفم ..
أسباب الرائحة الكريهة للفم :
أ. أسباب تتعلق بالفم .
ب. أسباب خارج نطاق الفم .
أولاً / الأسباب التي تتعلق بالفم عديدة وأهمها :
1-إهمال نظافة الفم :
إن فضلات الطعام عندما تتجمع بين الأسنان أو على سطوحها المختلفة أو في فجوات الضروس المتسوسة تنتج رائحة نفاذة جداً، والسبب في ذلك هو ملايين الميكروبات الموجودة في الفم بصفة مستمرة ، وإن هذه الميكروبات تعمل على فضلات الطعام منتجة أحماضاً دهنية وكبريتات الهيدروجين فتصبح رائحة الفم كريهة.
2-التهابات اللثة :
إن الالتهابات البسيطة اللثة قد تكون سبباً في وجود رائحة نفاذة جداً، وهذا الالتهاب عادة يكون مزمناً نتيجة لإهمال نظافة الفم.
3-الأطقم الصناعية :
أصبحت الأطقم الصناعية في هذه الأيام واسعة الانتشار، وهي تعتبر أحد الأسباب الكبرى التي تسبب الرائحة الكريهة للفم، وإن فضلات الطعام هي السبب في ذلك، وهذه الفضلات تصنع مع لعاب الفم إن الذي يحدث عادة عقب العمليات الجراحية في الفم وخلع الضرس مثلاً يعتبر عملية جراحية صغيرة، والمريض يشعر برائحة فمه الكريهة، بل إن هذه الرائحة النفاذة قد تستمر بضعة أيام والسبب في ذلك هو أن عملية مضغ الطعام العادية تتعطل في هذه الأيام وأيضاً لأن المريض في العادة لا يستطيع أن يتناول غذاءً سائل أو طعاماً بسيطاً لا يحتاج إلى المضغ العادي، وفي ذلك الوقت تكثر الميكروبات في الفم، وتقوم بتحليل الدم الذي يتسرب لمكان الخلع مسببة بذلك رائحة كريهة نفاذة، وهذه الميكروبات قد تلوث الجلطة التي تتكون عقب عمليات الخلع فتسبب بذلك رائحة كريهة تستمر بعض الوقت .
ثانياً / الأسباب الخارجة عن نطاق الفم :
هذه الأسباب تجعل رائحة الفم كريهة، ومع ذلك فإن مكانها قد يكون بعيداً كلياً عن منطقة الفم، وأهم هذه الأسباب ما يلي :
رواسب مخاطية لزجة تتجمع على الأطقم الصناعية وتتخمر بواسطة ميكروبات الفم منتجة رائحة نفاذة جداً.
هذه الرائحة النفاذة تمتصها مسام الأطقم الصناعية وبخاصة إذا كانت سيئة في
الصنع فتنتج بذلك رائحة كريهة.
4- بعد العمليات الجراحية :
أ- التهاب اللوزتين .
ب- التهاب الأنف والجيوب الأنفية .
ت- أكل البصل أو الثوم .
ث- تدخين السجائر .
ج- عسر الهضم .
ماذا يستطيع المريض أن يفعل ؟
إن نظافة الفم يجب أن تحظى بعنايتك الزائدة ويجب أن تنظف أسنانك جيداً بالفرشاة والمعجون عقب كل وجبة خصوصاَ عقب وجبتي الإفطار والعشاء وإن الماء والصابون وحدهما لا يكفيان لإبعاد كل فضلات الطعام المتبقية بين الأسنان وعلى سطوحها المختلفة لذلك نظف فمك بالفرشاة والمعجون والمضمضة ( غسول للفم ) دائماً .
حرك فرشاة مبللة على اللسان بضع مرات في اتجاه واحد إلى الخارج حتى يمكن تنظيفه هو أيضاً.
إذا كنت تستخدم طقماً صناعياً أخرجه من فمك عقب كل وجبة واغسله جيداً بمعجون الأسنان والفرشاة حتى يمكن إبعاد كل فضلات الطعام الملتصقة بالطقم الصناعي، وعند النوم احفظ الطقم الصناعي عقب غسله في كوب خاص به بعض الماء العادي ومواد تنظيف الأطقم الخاصة .
إذا أجريت عملية جراحية في فمك أو إذا خلعت إحدى الأسنان استعمل الفرشاة والمعجون والمضمضة ولا تهمل تنظيف فمك.
اذهب إلى أخصائي الأسنان إذا كانت رائحة فمك كريهة، وإذا لاحظ أخصائي الأسنان أن الرائحة الكريهة لا تصدر من فمك وإنما من مكان آخر غيره فسوف يحيلك إلى أخصائي الأمراض الباطني أو أخصائي الأنف والأذن والحنجرة أو غيرهما.
العناية بالشفاة :
- اذا حسيتي بجفاف في شفافيفك رطبيها بمرطب ويفضل يكون بالعسل
- تقشير الشفاة وذلك عن طريق دهنها بفازلين ثم فركها برقة بفرشاة الأسنان .
واذا تبين تحصلين لون روج نفس اللون اللي عندك بدون لايكون لونه خفيف ادهني شفايفك قبل بالكونسيلر مخفي العيوب وبعدها حطي الروج .
نظافة الأسنان :
هذا مقال رائع عن نظافة الاسنان والغريب ان نظافة الاسنان يقوي القلب
أحبتي في الله، أحببتُ أن أنقل لكم هذا الخبر العلمي ونعلق عليه لنستفيد من مثل هذه الأبحاث، ونتأمل كيف أشار النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم إلى هذا الأمر حيث تقول دراسة بريطانية إن إهمال غسل الأسنان لمرتين يومياً لا يؤثر فقط على صحة الأسنان أو اللثة فحسب بل أن له تأثيراً بالغاً حتى على صحة القلب.
الدراسة العلمية التي نشرت في الدورية الطبية البريطانية وجدت أن ارتفاعاً بنسبة 70 في المائة بمخاطر الإصابة بأمراض القلب بين الأفراد الذين يهملون نظافة الفم، مقارنة بالفئة التي تغسل أسنانها مرتين يومياً.
وتؤكد دراسات أخرى أن إهمال نظافة هذا الجزء من الجسم، يقود إلى متاعب صحية، تتضمن التهابات يمكن أن تؤدي لانسداد الشرايين.
وتؤكد هذه الدراسة أن إهمال نظافة الأسنان قد يؤدي إلى أمراض خطيرة وذات نتائج وخيمة. كما يؤكد الخبراء في مجال طب الأسنان أن تنظيف الأسنان بانتظام كل يوم يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ من الجلطات الدماغية،
يقول الطبيب الأمريكي بيل دورفمان، إن ما يحدث في فمك يؤثر حقيقة على جسمك بأكمله. ولذلك فإن صحة الفم ونظافته مهمة جداً لصحة الجسم بأكمله. وتؤكد عدة دراسات علمية حديثة أن نظافة الفم والأسنان تؤثر على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى رأسها القلب والدماغ.
والآن يا أحبتي: هل أهمل النبي الكريم صلى الله عليه وسلم مثل هذا الأمر الخطير؟ وهل غفل عن أمرنا بالاعتناء بنظافة الفم بانتظام؟
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "لولا أن أشقّ على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة" !! إن هذا الحديث النبوي الرائع يدل على مدى اهتمام نبينا بنظافة أسناننا وفمنا، وفيه إشارة واضحة لتنظيف الأسنان خمس مرات كل يوم، أي أكثر مما يوصي به الأطباء، لأن هذا النبي الرحيم يريد لأمته الخير والنفع والصحة الجيدة...
ونقول يا إخوتي: أليس هذا الحديث النبوي الشريف يمثل معجزة في عصرنا هذا؟ ففي زمن الجاهلية لم يكن هناك اهتمام بهذا الموضوع، ولم يكن أحد على وجه الأرض يدرك شيئاً عن فوائد السواك... وهنا نود أن نشير إلى أن الدراسات أثبتت العديد من الفوائد الطبية لاستخدام السواك، وعندما يتعذر وجود السواك يمكن الاعتماد على فرشاة الأسنان، لأن المقصود من الحديث نظافة الفم وا لقد سخر الله لنا هذه الشجرة "شجرة الأراك" والتي منها نأخذ عود السواك، والذي يعتبر بحق أفضل فرشاة بسبب المواد التي كشفها العلماء في هذا العود وهذه المواد قاتلة للبكتريا ومعقمة للفم، وكذلك فإن شكل هذا العود بعد إزالة جزء من القشرة يظهر مثل فرشاة الأسنان، ولكن الفرشاة مصنوعة من البلاستيك الصناعي، أما المسواك فهو مواد طبيعية لا تضر الأسنان. [/RIGHT]
وأخيراً لا نزال نطرح السؤال التقليدي لكل من لم تقنعه رسالة الإسلام: ماذا قدمت لكم تعاليم هذا النبي الكريم غير الخير والنفع والفائدة؟ عندما حرم نبينا الخمر أليس ليحفظ لكم صحتكم وأنفسكم؟ وعندما حرم الزنا... أليس ليقيكم شر الأمراض الجنسية المعدية والقاتلة؟ وعندما أمر باستخدام السواك، أليس ليحفظ لكم صحة أجسادكم ويقيكم شر النوبات القلبية والدماغية؟ أليس هذا النبي الرحيم جديراً بالاتباع والاحترام والتقدير؟ إذاً استمعوا معي إلى هذا النداء الإلهي الرائع: (قُلْ يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنِّي رَسُولُ اللَّهِ إِلَيْكُمْ جَمِيعًا الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ يُحْيِي وَيُمِيتُ فَآَمِنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ النَّبِيِّ الْأُمِّيِّ الَّذِي يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَكَلِمَاتِهِ وَاتَّبِعُوهُ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ) [الأعراف: 158].
القدمين والعناية بها :
القدم وبخاصة الكعب يجيها تشققات واسوداد يعني يبي لها نظافة ثم عناية الحمدلله حنا مسلمين نتوضا ونغسلها خمس مرات في اليوم , وعند الاستحمام فركيها بالليفة من فوق وتحت وبين الاصابع واذا جيتي تسوين تقشير لاتنسين الرجل اهم شئ وخصوصا الكعب احرصي عليها بالتقشير .. وهذا مايمنع انك بين فترة وفترة تنقعينها في موية دافئة وصابون وملح فيها وبعد كذا جيبي القصاصة وقصي اظافرك والمبرد اذا عندك تشقاقات اسفل القدم وبعدها ادهنيها بكريم ويفضل اللي بكتبه لكم تحت .
وبالنهاية هذي خلطة تنعيم لليدين والرجلين :
فازلين + كريم جليسويد + شوية فكس + زيت اللوز المر
اخلطيهم مع بعض بالكمية اللي تحبين واذا حطيتيها في رجولك البسي شراب
الإهداءات
10-01-2011, 04:40 AM
العرض العادي
