العودة   منتديات سدير > `·• آفاق رحبة •·´ > ¨° الأسرة والمجتمع °¨

¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

الإهداءات
بوح القصيد : هدا الليل وتظاهر لي ورا عوج الضلوع هموم     بوح القصيد : من هون ودز ياسايق التكسية     فقيدة امها : أسعد الله مساكم بكل خير وسرور    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-03-2013, 03:36 PM   #1
عضو
 
الصورة الرمزية أبو حمـد
 
تم شكره :  شكر 6,316 فى 2,308 موضوع
أبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضوأبو حمـد نسبة التقييم للعضو

 

Llahmuh علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

المملكة .. بلاد الشمس المشرقة طيلة العام ،، وهي أهم مصادر فيتامين دال ،، يليها المأكولات البحرية ،،

لكن الحاصل هو تجنب غالبية السكان التعرض للشمس ،، إضافة لندرة تناولهم المأكولات البحرية خاصة في مناطق وسط المملكة حيث التركز السكاني ،، مما نتج عنه أن غالبية سكان المملكة لديهم نقص كبير في فيتامين دال

ولا يخفى على الجميع أهمية الابحاث المنشورة عن فيتامين دال ،، ودوره البالغ في علاج الإكتئاب والقلق والأمراض النفسية ،، لدرجة أكدت أحد البحوث المنشورة أن نصف الاشخاص الذين صنفوا أنهم مجانين هم عقلاء لكنهم يعانوا من نقص حاد في فيتامين دال ..


اترككم مع هذا المقال الهام المنشور بجريدة الرياض


فيتامين دال ...(( أيها المكتئبون )) !!


د.أنوار بنت عبد الله أبو خالد

أؤكد ومن خلال خبرتي مع مرضاي الذين يراجعونني في العيادة ، أن كثيرا منهم خصوصا المكتئبات منهن والسوداويات والوسواسيات عندما طلبتُ منهم إجراء فحص لمستوى فيتامين دال ، وجدت انهم لا يتجاوزون معدل العشرة في حين ان المعدل الطبيعي يجب الا ينزل عن معدل ثلاثين إلى سبعين !!

ومن الصعب ان نرى ما يحدث حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية ، كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق أو الأمراض العصابية الأخرى ثم نقوم بإرجاع الأمر الى الوراثة أو سوء التنشئة أو الاضطهاد، أو الخوف أو ضغوطات الحياة أو غير ذلك ، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات

!!.. دعونا نركز الحديث اليوم على الفيتامين (دال) ، هذا الفيتامين الذي اهتم به العلماء والأطباء

في الفترة الأخيرة وخرجت البحوث والدراسات الحديثة التي تؤكد ان نقص هذا الفيتامين يعد من الأسباب الرئيسة في الإصابة بمرض الفصام العقلي ، وكذلك من أسباب الاكتئاب العارض والوساوس القهرية والهلاوس البصرية والسمعية والثشويش ، وكذلك من أسباب ضمور المخيخ ومرض الزهايمر ومرض التصلب اللويحي ،

بل إن نقص فيتامين دال هو من أسباب اهتزاز جهاز المناعة وانعكاسه على نفسه فيهاجم بعض الأجهزة الحيوية كالبنكرياس فيسبب السكر ، وكالخلايا الصبغية فيسبب البهاق ، وكبصيلات الشعر فيسبب الصلع وهكذا ، بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفتامين دال ما يعني ان كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه..


وأعرف صديقة لي كانت تشكو من ألم في العضلات والمفاصل وآلام رهيبة في أسفل الظهر وكان ضغطها لا ينضبط أبدا ، وعندما عرضت نفسها على طبيب خبير قال لها : صدقيني لا ينقصك إلا فيتامين دال ، وبعد جرعات مركزة لمدة شهر واحد فقط ذهبت كل آلامها ولانت مفاصلها واعتدل ضغطها بشكل لا يصدق !! ..

والأعجب من هذا ما يقوم به هذا الفيتامين الذي يتحول في الجسم إلى هرمون حيوي يساعد في القضاء على الالتهابات والجراثيم وفي القضاء على الخلايا الشاذة السرطانية قبل استفحالها، وفي القضاء على الثعلبة والذئبة الحمراء ..


لكن بحمد الله سرعان مايمكن تعديل هذا الخلل من خلال جرعات كبيرة مركزة على شكل حبوب أو نقاط أو حتى حقن عضلية ، تؤخذ لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط حتى لا يحصل التسمم بسبب التراكم ، ويحصل بعد ذلك التشافي الذي ربما استغرق نصف سنة إلى عشرة أشهر ، يحس الإنسان بعدها انه قد ولد من جديد ،

خصوصا وان الجرعة الموصى بها يوميا قد تم رفعها من (400 وحدة دولية الى 800 وحدة ) بسبب ان أكثرنا لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي لا تتواجد الا في ساعات الصباح الاولى، او قبل غروب الشمس ، إضافة إلى قلة تناولنا للمأكولات البحرية خصوصا السلمون والتونة وزيت كبد الحوت ،

وبالتالي فنحن عرضة لهذا النزول الخطير ، ما يعود علينا بهذه الأمراض العقلية والنفسية والعصبية والجسدية وأمراض هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل ، صحيح انه ليس السبب الوحيد ، لكنه سبب جوهري لا يستهان به ..

وعلى دروب الخير نلتقي ..
أبو حمـد غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ أبو حمـد :
قديم 23-04-2013, 06:44 PM   #2
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,603 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

موضوع مهم ورائع


اشكر لك موضوعك القيم اخوي حمد

التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 17-08-2013, 11:25 AM   #3
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 27 فى 22 موضوع
فهدعيسى is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

يعطيك العافية

فهدعيسى غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ فهدعيسى :
قديم 11-09-2013, 01:53 PM   #4
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية وَدْقْ ,
 
تم شكره :  شكر 12,459 فى 1,985 موضوع
وَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضووَدْقْ , نسبة التقييم للعضو

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

سُبحَان الله نقص الفِيتامين دال يُسبب أَمراض نَفسِية وليسَت صحِية فقَط يَارب سَترك ,

عُمومًا أسبَاب الأَمراض الجَسدِية بِدايتُها نفسِية ,

أُستاذ حمَد , شُكرًا

,

التوقيع
حقَا :
مجرّد لحظة ,
وَدْقْ , غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ وَدْقْ , :
قديم 11-09-2013, 02:30 PM   #5
مراقبة سابقة
 
الصورة الرمزية حنين الذكرى
 
تم شكره :  شكر 38,830 فى 6,318 موضوع
حنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضوحنين الذكرى نسبة التقييم للعضو

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

طرح رائع وانتقاء جميل ومفيد
شكراَ لك اخي الفاضل

التوقيع

كُلَّمآ هَمَمْتُ بِبَوْحِ حُزْنِيْ
أَخْجَلْنِيْ قَوْلِهِ تَعَآلَى :(وَبَشِّرِ اْلْصَآبِرِيْنْ)

إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه
حللوني وسامحوني
حنين الذكرى غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ حنين الذكرى :
قديم 11-09-2013, 03:24 PM   #6
المشرف العام
 
الصورة الرمزية بنت الاصول
 
تم شكره :  شكر 44,524 فى 14,420 موضوع
بنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضو

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..




والمشكلة ان الغالبية العظمى من سكان الخليج يعانون من نقص حاد
في فيتامين دال

وافضل وقت للجلوس في الشمس ما بين الساعة 10=11
ويقولون ان المناطق المكدسة بالشحوم هي المفروض
تتعرض للشمس ،،
يعني لحد يقعد في الشمس ومعرض كفوفه لها وبس
المكرش يكشف عن رزته وهو كامل الثقة انه بيستفيد من الشمس ،،

وايضا اعراض الغدة الدرقيه مشابهه لذالك فلا تفرطو فيها اهتموا بانفسكم

اخي الكريم حمد ولد ابو حمد

اختيار موفق
بارك الله فيك


التوقيع
لا اله الا الله محمد رسول الله
بنت الاصول غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2013, 04:50 PM   #7
عضو رائع
 
الصورة الرمزية ابو الوردتين
 
تم شكره :  شكر 1,023 فى 517 موضوع
ابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this pointابو الوردتين is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

للاستفادة من فيتامين دالافضل وقت للتعرض للشمس في ساعات الصباح الاولى قبل العاشرة وقبل الغروب علما ان اصحاب البشرة البيضاء اكثرا تحسسا من اصحاب البشرة ..السمراء...
اخي الكريم حمد ولد ابو حمد
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

ابو الوردتين غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ ابو الوردتين :
قديم 24-10-2014, 11:49 AM   #8
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 21 فى 21 موضوع
سيدانه is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

انا جتني غلقه مدري من ايش لين حللت وصارعندي نقص فعلا ضيقه صدر ومالي خلق

سيدانه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16-05-2015, 07:51 PM   #9
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 19 فى 18 موضوع
ام حمددد is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

يسلموووو ع الموضوع

ام حمددد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2015, 08:30 PM   #10
عضو نشيط
 
تم شكره :  شكر 25 فى 19 موضوع
جبال نجد is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

مشكور وتحياتي لك

جبال نجد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2015, 12:04 PM   #11
عضو جديد
 
تم شكره :  شكر 2 فى 2 موضوع
امينة عوض is an unknown quantity at this point

 

رد: علاج الأكتئاب والأمراض النفسية وآلام المفاصل .. تناول فيتامين دال ..

تسلموا

امينة عوض غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:58 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه