العودة   منتديات سدير > `·• آفاق رحبة •·´ > ¨° الأسرة والمجتمع °¨

¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

الإهداءات
فواز : السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .     ابو الوردتين : بمناسبة اليوم الوطني ٨٨ اسال الله لولاتنا وعلماؤنا والشعب السعودي بمزيد من الوحدة في ظل عقيدتنا الربانية السمحة    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-11-2013, 07:47 PM   #1
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

الافوكادو مصدر مهم للبروتينات



أوضحت دراسة حديثة أن الشمندر واللفت والأفوكادو تعتبر مصادرَ غنية لأهم المغذيات الضرورية للجسم، ألا وهي البروتينات. ومن المعروف أن المصادر المعروفة سابقا للبروتينات

هي البيض، اللحم، منتجات الألبان، الأسماك، الحبوب، القمح، الفاصوليا، والعدس.‏




غير أن العديد من الأطعمة النباتية، كالتي ذكرناها إلى جانب السبانخ وفول الصويا الطازج تعتبر كذلك مصادر مهمة للبروتينات. ورغم إرشادات وكالة معايير الغذاء حول كميات البروتينات الموصى بها للجسم، إلا أن الحصول عليها يعتمد على عمر الشخص، وحجمه وطوله، ومستوى ممارسته للأنشطة.‏

ومن جانبها، لا تعتبر البروتينات شيئا واحدا، بل هي اسم أُطلق على سلسلة جزيئات تعرف باسم الأحماض الأمينية. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن البشرة التالفة، والشعر الضعيف، والأنيميا علامات على نقص البروتينات في الجسم.‏

ابو هاني
صياد دمشق
صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ صياد دمشق :
قديم 18-12-2013, 03:59 PM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية بنت الاصول
 
تم شكره :  شكر 44,577 فى 14,447 موضوع
بنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات



شكرا لك اخي الكريم صياد دمشق على هذه المعلومة
جزاك الله كل خير
التوقيع
لا اله الا الله محمد رسول الله
بنت الاصول غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 18-12-2013, 04:51 PM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية فقيدة امها
 
تم شكره :  شكر 37,722 فى 11,566 موضوع
فقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات



مجهود طيب منك أخي الفاضل أبو هاني
شـكــراً لك على المعلومات القيمة
دمت ودام ابداعك المتواصل
التوقيع



مغرمه بعالمي الخاص ،،
هدوئي ، صمتي ، ضجيج قلبي ،
عالمي لا أحد يفهمه غيري .

لربما أحببتم تواجدي هنااا
لربما هنااا من أعجبهم أسلوبي
لربما أكون صديقه لأحدهم
عند غيابي عنكم أختلقو لي الأعذار وأحبوني كما أنا
ولا تنسوني من دعائكم وسامحوني إذا أخطأت
فليس هنالك شىء كامل في هذه الحياة
(اللهم أدخل أبي وأمي الجنه واسقِهما من حوض نبيك محمدَ عليه الصلاة والسلام وجميع موتى المسلمين )
فقيدة امها غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22-12-2013, 06:15 PM   #4
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,603 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

دائما طرحك مفيد ورائع اخي ابو هاني

دمت بالف خير

التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-12-2013, 07:14 PM   #5
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

اشكركن جميعا على المرور العطر وارجو المعذرة على التأخر بالرد وسبب التأخير هو انقطاع الكهرباء لساعات طويلة كل يوم عندنا

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ صياد دمشق :
قديم 24-10-2014, 11:58 AM   #6
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 21 فى 21 موضوع
سيدانه is an unknown quantity at this point

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

عصير الافوكادو مع الحليب مفيد ولذيذ جدا

سيدانه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-10-2014, 09:30 PM   #7
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

مشكورة اختي الكريمة سيدانة على مرورك العطر

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-11-2014, 09:51 AM   #8
كاتب مميز
 
الصورة الرمزية حتما ً سأكون
 
تم شكره :  شكر 2,521 فى 949 موضوع
حتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to behold

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

انتبه بتنصح وترفع الكليسترول

التوقيع
حتما ً سأكون غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2014, 06:52 AM   #9
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

الله يبعد عنا وعنكم الكوليسترول مشكورة على المرور العطر حتما ساكون

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-01-2015, 04:32 PM   #10
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية جمعه العشيري
 
تم شكره :  شكر 319 فى 154 موضوع
جمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this point

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

غني جدا بالالياف

ويعتبر مفيد للقولون بالدرجة الاولى

التوقيع
]
جمعه العشيري غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 26-01-2015, 05:59 AM   #11
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

مشكور اخي الكريم على المرور العطر

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 27-01-2015, 06:27 AM   #12
عضو جديد
 
تم شكره :  شكر 15 فى 12 موضوع
ناصر. is an unknown quantity at this point

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

وأيضاً هو مصدر للدهون الصحية التي يحتاجها الجسم

شكرً لك على الموضوع يالغالي

ناصر. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2015, 05:02 PM   #13
عضو جديد
 
شكر 1 فى 1 موضوع
سعود الحربي is an unknown quantity at this point

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

بارك اله فيك
معلومات قيمه

سعود الحربي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2015, 11:28 PM   #14
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,657 فى 2,584 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

مشكورين احبتي بالله على المرور العطر

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2015, 03:34 PM   #15
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 19 فى 18 موضوع
ام حمددد is an unknown quantity at this point

 

رد: الافوكادو مصدر مهم للبروتينات

يسلموووو ع الموضوع

ام حمددد غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:46 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه