الإهداءات
فقيدة امها : صباحاً يتنفس عطراً بقدوم عشر ذي الحجة .. اللهم إملأه بشْراً وتوفيقاً وقبولا يالله .    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-10-2014, 10:09 PM   #1
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

كيف تتغلب على عادة التسويف



كيف تتغلب على عادة التسويف
إدارة الذات
التسويف وتأجيل أداء المهام المطلوبة منا يجعلنا نخسر الوقت ولا نحقق النجاح وقد يصل الأمر إلى ما هو أسوأ من ذلك.
من الطرق الفعالة للقضاء على التسويف ما يلي:
1. تقسيم و تكسير المهام الكبيرة الصعبة إلى مهام أصغر وأسهل مع تحويلها إلى مهام جذابة ومسلية حتى لا نكره القيام بها
2. عند شعورك بعدم الرعبة في القيام بأحد المهام، اسأل نفسك في الحال، "ما هي المهمة المطلوبة مني؟" و "لماذا لا أريد القيام بها؟" و "ماذا أفعل لكي اجعلها أسهل مما هي الآن؟" و"ما النتيجة التي ستترتب على عدم قيامي بهذه المهمة الآن؟" و"ما نتيجة قيامي بها الآن؟" و"هل حقاً أنا أريد تأجيل النجاح والشعور بالفخر والسعادة الذي سيترتب على قيامي بالمهمة؟"
ومن الأفضل أن تكتب إجابات هذه الأسئلة على الورق فذلك سيساعدك على القيام بمهمتك.
3. غالباً ما نؤجل العمل الصعب لأننا نفضل القيام بشئ مسل أو بشئ نحب القيام به. فلماذا لا نحاول أن نستبدل المتعة العاجلة التي سنحصل عليها من الشئ المفضل بالمتعة المؤجلة التي سنحصل عليها عندما ننتهي من عملنا؟ في جميع الأحوال نحن سنحصل على المتعتين ولكننا سنحصل على متعة واحدة الآن وعلى المتعة الأخرى بعد فترة ولكن عندما نستبدل الواحدة بالأخرى ستكون متعتنا أكبر لأن النجاح يصبح أقرب والشعور بالرضا عن انفسنا أكبر.
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ مطلبي الجنان :
قديم 21-10-2014, 10:23 PM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية بنت الاصول
 
تم شكره :  شكر 44,542 فى 14,429 موضوع
بنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضوبنت الاصول نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

اختي الغالية مطلبي الجنان
دمتي ودام تالقك موضوع في قمة الروعة
اشكرك على انتقائه بارك الله فيك
التوقيع
لا اله الا الله محمد رسول الله
بنت الاصول غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بنت الاصول :
قديم 23-10-2014, 11:42 AM   #3
عضو موقوف
 
تم شكره :  شكر 52 فى 31 موضوع
أحمد القعيد is an unknown quantity at this pointأحمد القعيد is an unknown quantity at this point

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

سلمت يدااااااااااك

أحمد القعيد غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ أحمد القعيد :
قديم 23-10-2014, 01:26 PM   #4
عضو رائع
 
تم شكره :  شكر 1,735 فى 585 موضوع
اخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this pointاخوالطيبين is an unknown quantity at this point

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

اختي مطلبي الجنان
اختيار الموضع ابداع والطرح من قبلك أكثر ابداع
وآمل قبول تعليقي المتواضع الذي لا يجاري جمال الطرح
حقيقة التسويف نعيشه كل ساعة من يومنا
ليس في بيئة العمل او الأسرة او المجتمع
انما يصل الأمر الى ان نؤجل دراسة افكارنا مع أنفسنا
بل للأسف أصبح البعض منا يؤجل فروض الصلاة والعياذ بالله وهو يمر من امام مسجد ويسمع الإقامة لأسباب واهيه رغم اننا جميعاً نحس بالفرق في حالتنا النفسية قبل أداء فرض الصلاة وبعده.
ولا أرى حل أفضل لمن نرى فيهم هذه الصفة ان نقدم لهم أمثال حيه
كان ذلك بمجال العمل او في الحياة بصفة العموم بين شخصين في مجال واحد وملاحظة التباين بينهم بالإنجاز، وكيف ان المسوفين دائماً وليس غالباً نجدهم متأخرين عن الجادين والمثابرين وممن لا يؤجلون عمل اليوم للغد.
تحياتي
التوقيع
الطيب من معدنه غير مستغرب
اخوالطيبين غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ اخوالطيبين :
قديم 28-10-2014, 08:18 PM   #5
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الاصول مشاهدة المشاركة  


اختي الغالية مطلبي الجنان


دمتي ودام تالقك موضوع في قمة الروعة


اشكرك على انتقائه بارك الله فيك

 


شكرا بنت الاصول

الروعه في تواصلك وحضورك

دمت بود
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 28-10-2014, 08:19 PM   #6
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف



  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد القعيد مشاهدة المشاركة  

سلمت يدااااااااااك

 


شكرا لمرورك الطيب
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 28-10-2014, 08:34 PM   #7
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخوالطيبين مشاهدة المشاركة  

اختي مطلبي الجنان



اختيار الموضع ابداع والطرح من قبلك أكثر ابداع



وآمل قبول تعليقي المتواضع الذي لا يجاري جمال الطرح



حقيقة التسويف نعيشه كل ساعة من يومنا



ليس في بيئة العمل او الأسرة او المجتمع



انما يصل الأمر الى ان نؤجل دراسة افكارنا مع أنفسنا



بل للأسف أصبح البعض منا يؤجل فروض الصلاة والعياذ بالله وهو يمر من امام مسجد ويسمع الإقامة لأسباب واهيه رغم اننا جميعاً نحس بالفرق في حالتنا النفسية قبل أداء فرض الصلاة وبعده.



ولا أرى حل أفضل لمن نرى فيهم هذه الصفة ان نقدم لهم أمثال حيه



كان ذلك بمجال العمل او في الحياة بصفة العموم بين شخصين في مجال واحد وملاحظة التباين بينهم بالإنجاز، وكيف ان المسوفين دائماً وليس غالباً نجدهم متأخرين عن الجادين والمثابرين وممن لا يؤجلون عمل اليوم للغد.



تحياتي

 




بالفعل كلام سليم ومداخله رائعه

شكرا لحضورك
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 12:17 PM   #8
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 30 فى 21 موضوع
ميدل إيست is an unknown quantity at this point

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

جزاك الله كل خير

ميدل إيست غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ ميدل إيست :
قديم 24-02-2015, 08:59 PM   #9
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف



واياك وكل المسلمين

التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2015, 09:47 PM   #10
كاتب مميز
 
الصورة الرمزية حتما ً سأكون
 
تم شكره :  شكر 2,521 فى 949 موضوع
حتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to beholdحتما ً سأكون is a splendid one to behold

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

ياتسبديه .. ذبحني التسويف ..
بس صدقيني محد يسوف الا بمزاجه والدليل انه يسوف في اشياء دون اشياء

التوقيع
حتما ً سأكون غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ حتما ً سأكون :
قديم 27-02-2015, 10:26 PM   #11
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف



شاكره تواجدك هنا حتما سأكون
من الجائز وهناك النوع الاخر التي تسوف لانشغالها اولم تراه من صعوبة المهمه التي ستقوم بها بالنظر لما هي عليه الان

تحياتي
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2015, 05:19 PM   #12
عضو جديد
 
الصورة الرمزية عبدالله أبو حمد
رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

أستفدت من المقال بارك الله فيك

عبدالله أبو حمد غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ عبدالله أبو حمد :
قديم 05-03-2015, 05:13 PM   #13
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف



شكرا لك

جزاك الله خير
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2015, 01:57 PM   #14
عضو نشيط
 
تم شكره :  شكر 40 فى 26 موضوع
عذبه بخجلهآ is an unknown quantity at this point

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف

يعطيك العافيه طرح جميل ورائع

عذبه بخجلهآ غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ عذبه بخجلهآ :
قديم 13-06-2015, 02:01 PM   #15
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,909 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: كيف تتغلب على عادة التسويف




شكرا لك
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:21 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه