¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-2014, 09:06 PM   #1
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,704 فى 2,622 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

فوائد اللبن





اللبن وفوائده

تحيط الجراثيم بنا من كل الجهات، وتدخل إلى أجسامنا رغماً عنا.. لكن هذا لا يعني أنه يمكنها أن تصول وتجول على هواها، فالجسم يملك ترسانة دفاعية تقف لها بالمرصاد، عدا هذا فدخول الجراثيم المشبوهة إلى الجسم، لا يعني حتماً أننا سنصاب بالمرض...
وكي نعزز ترسانة الجسم الدفاعية، حريٌّ بنا أن نحرص على وضع بعض الأغذية على قائمة الواردات اليومية، ومنها ومن أخلصها وأصدقها اللبن الرائب..‏

فقد تمكن العلماء من عزل عدد من المضادات الحيوية الطبيعية من اللبن الرائب.. وتبين لهم أن بعضها يملك القدرة على قتل البكتيريا بدرجة متساوية، أو أكبر من المضادات الحيوية الصيدلانية.. أيضاً تبين أن وجود البكتيريا في اللبن يعزز مكانة الجراثيم النافعة في الأمعاء، ويساعدها على مواجهة الجراثيم الضارة، التي يمكن أن تسبب المرض في الأنبوب الهضمي، وخصوصاً إسهال الرضع.‏

وسبق لباحثين نيوزيلنديين أن اكتشفوا أن اللبن يحتوي على بكتيريا نافعة تقوي الجهاز المناعي وتنشطه، وبناء عليه أوصوا باللبن الرائب لتعزيز القدرة المناعية، وخصوصاً عند كبار السن.‏

وهناك تأثيرت ايجابية للبن الزبادي على الجهاز الهضمي، كما دلت عليه الدراسات الطبية، تبدأ من الفم، حيث تشير إليه كعامل مهم في تحسين صحة اللثة، وتقليل فرصة نمو البكتيريا المسببة لالتهاباتها، وبالتالي نشوء رائحة غير مستحبة، كما أن وجود البكتيريا الصديقة، وكذلك وجود معدن الزنك وغيره من المعادن يسهم في مقاومة بكتيريا«هيلوكوبكتر» المسببة لأنواع شتى من قروح والتهابات المعدة وأسفل المري والاثني عشر، كما أن الباحثين يتحدثون في نتائج دراساتهم عن دور واق من مشكلات القولون، بدءاً من القولون العصبي مروراً لمجالات الإسهالات ووصولاً إلى دور محتمل بشكل قوي من الوقاية بسرطان القولون.‏

ولقد أظهرت مؤخراً دراسات ميدانية تؤكد أن اللبن يستطيع تقليص نسبة الكوليسترول في الدم بمعدل يتراوح ما بين 5-10 في المئة خلال أسبوع.. كما أنه يحمي كثيراً من مخاطر الأمراض القلبية والشرايين الدموية ويسهم أيضاً في إطالة العمر.‏

ومن الغني عن الذكر فائدة مشتقات الألبان بمحتواها العالي من الكالسيوم في حفظ صحة العظام لدى البالغين، وزيادة نموها لدى الأطفال والمراهقين ودور الكالسيوم أيضاً في تخفيف حدة التهابات المفاصل وتداعياتها على العظم..‏

هذا غيض من فيض الفوائد الكبيرة والكثيرة للبن.. وهذا ما يبرر الإقبال الواسع اليوم على تناوله، من قبل الصغار والكبار على حد سواء.‏

ابو هاني
صياد دمشق
صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ صياد دمشق :
قديم 15-04-2014, 09:23 PM   #2
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,605 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: فوائد اللبن

معلومات مفيده ورائعه عن اهم غذاء واذا حصل مع التمر اعتبر غذاء متكامل


دمت اخي ابو هاني بما تحمله لنا من فوائد ورقي انتقاء

التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 15-04-2014, 09:44 PM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية فقيدة امها
 
تم شكره :  شكر 40,167 فى 13,112 موضوع
فقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضو

 

رد: فوائد اللبن

طرح رائع ومفيد
يعطيك الف عافيه
أخي أبو هاني

لاهنت
التوقيع
وفردوساً عليا ياخالقي أسكن بها أباً ، وأماً
أنجبا إبنتاً مدللة ودلالي كان باذخاً .. ربي آرحمهما كما ربياني صغيرآ.
فقيدة امها غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ فقيدة امها :
قديم 16-04-2014, 08:00 PM   #4
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,704 فى 2,622 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: فوائد اللبن

اشكركما اختاي على مروركما العطر وبارك الله فيكما ودمتما بخير

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ صياد دمشق :
قديم 12-06-2014, 06:44 PM   #5
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 27 فى 21 موضوع
نادي تويم is an unknown quantity at this point

 

رد: فوائد اللبن

بوركت

نادي تويم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 13-06-2014, 04:18 AM   #6
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,704 فى 2,622 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: فوائد اللبن

مشكور اخي الكريم على مرورك العطر

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه