العودة   منتديات سدير > `·• آفاق رحبة •·´ > ¨° الأسرة والمجتمع °¨

¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-04-2014, 07:22 AM   #1
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,605 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

الفول.. يسبب السعادة
أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد
على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز
مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !!
و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها
الجسم يومياً ..
و لزيادة إمتصاص حديد الفول :
يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي ” و ذلك بإضافة عصير الليمون
و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .
و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية
المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .
* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟
لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم .
كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة
و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف
ما يحتاج إليه من دهون في اليوم..
جعل الله آيَآمكم كَلهآ سعادَهـ
منقول
التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 29-04-2014, 08:37 AM   #2
سليمان الزيادي
 
تم شكره :  شكر 19,067 فى 3,938 موضوع
رحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضورحّال نسبة التقييم للعضو

 

Icon6 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

و أيامكِ ،
كوني بخير.

التوقيع


إن كنت تصدق كل ما تقرأ ،
رحّال غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ رحّال :
قديم 29-04-2014, 06:32 PM   #3
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,605 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

الخير بوجهك رحال شرفت الموضوع

التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 29-04-2014, 08:40 PM   #4
المشرف العام
 
الصورة الرمزية فقيدة امها
 
تم شكره :  شكر 40,167 فى 13,112 موضوع
فقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة   أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهارو أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!

 
هههههههههههه
زين اجل على كذا كل يوم اسوي لي قدر فول وافطر عليه هالصبحية
خليها تروح هالتقلبات المزاجبة اللي ما أدري وش تبي فيني
التوقيع
وفردوساً عليا ياخالقي أسكن بها أباً ، وأماً
أنجبا إبنتاً مدللة ودلالي كان باذخاً .. ربي آرحمهما كما ربياني صغيرآ.
فقيدة امها غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ فقيدة امها :
قديم 30-04-2014, 03:42 AM   #5
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية صياد دمشق
 
تم شكره :  شكر 4,704 فى 2,622 موضوع
صياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضوصياد دمشق نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

يشتهر اهل الشام باكل الفول وخاصة ايام الجمع وللفول اشكال والوان عندهم ومنه على سبيل المثال الفول بزيت الزيتون والفول بالسمن العربي والفول باللبن وفي دول الخليج هناك الفول الناعم والمطبوخ باضافة البندورة ومهما كانت الطرق والتسميات فالفول له طعمه ونكهة مميزة مشكورة بقايا الذكريات وجعل ايامك كلها سعادة سواء اكلتي الفول ام لم تاكليه

صياد دمشق غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ صياد دمشق :
قديم 30-04-2014, 10:04 PM   #6
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,605 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقيدة امها مشاهدة المشاركة  

هههههههههههه
زين اجل على كذا كل يوم اسوي لي قدر فول وافطر عليه هالصبحية
خليها تروح هالتقلبات المزاجبة اللي ما أدري وش تبي فيني

 


هههههههه

لبى قلبك فقيده بتروح ماعليك كلها فتره

المهم سوي الفول وانا بسوي الشاهي بالنعناع ويالله نعالي يجيبك كومار للبيت لا تاخرنين زين

فديت هالطله منوره حيل
التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 30-04-2014, 10:05 PM   #7
إداري سابق
 
الصورة الرمزية بقايا الذكريات
 
تم شكره :  شكر 25,605 فى 6,691 موضوع
بقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضوبقايا الذكريات نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صياد دمشق مشاهدة المشاركة  

يشتهر اهل الشام باكل الفول وخاصة ايام الجمع وللفول اشكال والوان عندهم ومنه على سبيل المثال الفول بزيت الزيتون والفول بالسمن العربي والفول باللبن وفي دول الخليج هناك الفول الناعم والمطبوخ باضافة البندورة ومهما كانت الطرق والتسميات فالفول له طعمه ونكهة مميزة مشكورة بقايا الذكريات وجعل ايامك كلها سعادة سواء اكلتي الفول ام لم تاكليه

 


اشكر لك تواجدك وحضورك العطر وتعليقك وتواجدك بكل خير باي موضوع اخي ابو هاني

ويسعدك دنيا واخره
التوقيع
بقايا الذكريات غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ بقايا الذكريات :
قديم 30-04-2014, 10:15 PM   #8
المشرف العام
 
الصورة الرمزية فقيدة امها
 
تم شكره :  شكر 40,167 فى 13,112 موضوع
فقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضوفقيدة امها نسبة التقييم للعضو

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقايا الذكريات مشاهدة المشاركة  

هههههههه

لبى قلبك فقيده بتروح ماعليك كلها فتره

المهم سوي الفول وانا بسوي الشاهي بالنعناع ويالله نعالي يجيبك كومار للبيت لا تاخرنين زين

فديت هالطله منوره حيل

 
تحقين تروح الله يسمع منك يارب هههههههه
ان شاء الله بكره موعدنا أجيك وأجيب الفول معي اتفقنا
النور نورك ي قلبي
التوقيع
وفردوساً عليا ياخالقي أسكن بها أباً ، وأماً
أنجبا إبنتاً مدللة ودلالي كان باذخاً .. ربي آرحمهما كما ربياني صغيرآ.
فقيدة امها غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ فقيدة امها :
قديم 24-10-2014, 11:38 AM   #9
عضو مشارك
 
تم شكره :  شكر 21 فى 21 موضوع
سيدانه is an unknown quantity at this point

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

ابي فول

سيدانه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-01-2015, 04:34 PM   #10
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية جمعه العشيري
 
تم شكره :  شكر 319 فى 154 موضوع
جمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this pointجمعه العشيري is an unknown quantity at this point

 

رد: تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا

هذا سر ابتسامة الشعب المصري وروح النكته التي يتحلى بها

التوقيع
]
جمعه العشيري غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:59 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه