العودة   منتديات سدير > `·• آفاق رحبة •·´ > ¨° الأسرة والمجتمع °¨

¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-10-2014, 03:12 AM   #1
مشرفة القسم الإسلامي
 
الصورة الرمزية أنثى مختلفة
 
تم شكره :  شكر 225 فى 120 موضوع
أنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضوأنثى مختلفة نسبة التقييم للعضو

 

Icn55 بين الاسمر والابيض حكاية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغذاء الكامل هو الذي يترك على صورته الطبيعية دون فقد شيء يقلل من قيمته الغذائية ومثال ذلك حبوب القمح .
كلنا نعرف بأن الخبز يصنع من دقيق القمح ولكن ما الفرق بين الخبز الاسمر والابيض ؟
الخبز الاسمر يصنع من دقيق حبة القمح الكاملة ( أي بوجود النخالة ).
ولهذا يأخذ لونها الاسمر بينما الدقيق الابيض تفصل عنه النخالة والقشور فبإزالة النخالة يفقد جزءا كبيرا من قيمته الغذائية .
ولهذا السبب فان الخبز الاسمر افضل بكثير من الخبز الابيض فالنخالة تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات خصوصا مجموعة فيتامين ب المركب والالياف المفيدة للجسم والتي تفيد في علاج العديد من امراض الجهاز الهضمي كالإمساك مثلا .
ولهذا ننصحك بتناول الخبز الاسمر والكعك البر للتخلص من حموضة المعدة والإمساك .
ولكن لا يعني هذا القول ان الخبز الاسمر هو سيد المائدة لأنه على الرغم من مميزاته تقابلها بعض السيئات اذ انه يوجد في الخبز الاسمر حمض يسمى ( الفاتين )
يعوق عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم ويعرضه للإصابة بلين العظام لذلك يفضل ان يكون الخبز من كلا النوعين حتى توازني في المواد الغذائية .
وحاولي ان كون طعامك دائما غذاء كاملا حتى تستفيدين من قيمته الغذائية بشكل كامل حيث ان اكثر الاغذية تفقد جزءا من قيمتها بأيدينا .

التوقيع




لآ تندم عَلى نيّة صادقة مٓـنّحتهآ ذآت يۆم لأحد لم يُقدرهآ، بل إفتخر أنك گنت و مآزلت إنسانًا يحمل قلبًا من ذهب..
أنثى مختلفة غير متصل   رد مع اقتباس
من قدموا شكرهم لـ أنثى مختلفة :
قديم 18-10-2014, 02:22 PM   #2
مشرفة الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية مطلبي الجنان
 
تم شكره :  شكر 13,920 فى 3,119 موضوع
مطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضومطلبي الجنان نسبة التقييم للعضو

 

رد: بين الاسمر والابيض حكاية


معلومه غذائيه جيده

جزاك الله خير

بارك الله فيك
التوقيع
مطلبي الجنان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:29 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه