هل تعلم : بأن كمية النوم الكافية تختلف من شخص لأخر وليس هناك ما يسمى بالثمان ساعات فبعض الأشخاص يكتفون بـ 4 او 5 ساعات فقط وتكون كافيه وصحية لهم ..