[أبو حمـد]

يا أخوان ابتعدوا عن بائعي الوهم ،،

فما قدمته من معلومات سطحية بسيطة يكفي أن احكم عليه ،،

فما علاقة القهوة بالنحافة ،،

ثم الجلد المترهل ليس بحاجة لزيوت ،، فالله وضع خاصية بالجلد ،، أنه يعود لوضعه الطبيعي بعد فتره من التنحيف ،، ويمكن ببعض التمارين الرياضية والتدليك فقط ،، المسارعة في شد الجلد ،،

وأخيراً اعشاب التخسيس ضررها كبير على الكبد والكلى ،، وبعضها سام جدا ويتسبب بتعطل الكبد أو بعض وظائفه ،،

وعمل اعشاب التخسيس ببساطة ،، مشابه لوظيفة الحله المعروفه ،، حيث يؤدي لتمرير الاكل بدون هضم كامل ،، ومن ثم التخلص منه قبل امتصاص الأمعاء العناصر الغذائية ،، وتناولها لفترة له اضرار شديدة على الكبد والكلى ،،

واما استخدامها لعبارة الطب الغذائي والطب البدليل ،، فهذا بمفرده يكفي لأن أتجنب ما تذكره ،،

فالطب الغذائي والطب البديل يقوم أساسا على تناول الأغذية الصحية ،، كالخضار والفواكه ،، وفق عناصر تحدد السعرات الحرارية في كل منها ،،

فلماذا الجأ لمثل هذه المواضيع المشبوهه ،، والأغذية متاحة ومعروفة من خضار وفواكه وفي كل منزل متوفره والحمدلله ،،

يكفي يا أخوان أن تعلموا بأن بائعي الوهم ،، يستحيل أن يطبقوا ما يبيعوا ،، ويتناولوا وصفاتهم واعشابهم ،، لمعرفتهم بضرره الجسيم على الجسم ،،

ثم إن عالم الأنترنت عالم مفتوح ومتاح للجميع ،،

كل ماعليك أن تكتب الطب الغذائي في موقع قوقل وستظهر لك ملايين المواقع والوصفات الغذائية ،، واغلبها يركز على تناول الخضروات والفواكه ،، وبالأخص في وقتها ،، فمثلا هذا موسم العنب ،، عليك بتناول العنب ،، وهذا موسم الليمون أو البرتقال ،، عليك بتناول الليمون والبرتقال وهكذا ،،

ثم عليكم بالتوجيه النبوي ،، ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للهواء ،،

والرياضة ،، وبخاصة المشي نصف ساعه او ساعه يوميا ،، وتمرين شد البطن ،،


وعليكم بشرب الماء على الريق ،، والأكثار منه صباحا وقبل الافطار بساعتين ،، وشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح مذاب في كأس ماء بعد كل وجبة ،،

ويمكن الأستغناء عن خل التفاح لمن يشتكي ألم بالمعدة ،، بتناول التفاح مباشرة والأكثار منه ،، والتركيز على تناوله بقشره بعد تنظيفه ،،

واركز على الأكثار من الخضار والفواكه ،، وتجنب اللحوم والدجاج قدر المستطاع ،، وكذلك تجنب أو الأقلال من الأرز والمأكولات التي تحوي دهون بشكل عام ،، وكذلك التقليل من تناول التمر ،،

وانتهت السالفة ،،