تمتعو بكوب من الماء
الدافىء بالليمون والعسل ..
صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداو عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع معلقة من الليمون والعسل كل صباح
والتى تعتبر طريقة قليلة التكلفة
لتغيير حياتك وإشباع جسمك بالماء
كما أنها طريقة جيدة لمساعدة
الكبد على التخلص من السموم
ومساعدة الجهاز الهضمى على
اداء وظيفته،
كما يجب عليك شرب النعناع والشاى،
فالنعناع مهم للعملية الهضمية
ويساعد الشاى
على تفتيت الدهون
.