09-10-2012, 08:58 AM
|
#841 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
أعماق الناس أشد خطورة من البحار  للناسِ أعماقٌ أشدُ خطورةً من البحار!!! لذا اقترب منهم بلطف وتحسس التيارات المحيطه واكتشف كل إنسان .. ستجدُ في أعماق كل بحر ٍدررآ وستجدُ أيضآ حيتان وأشواك .. في أعماق كل إنسان الخير كله وفي الأعماق نفسها الشر كله ..!! بأستطاعتك التنقيب عن هذا وذاك لإكتشاف اتجاه التيار والتعامل معه بحكمةٍ واتزان حتى لا تغرق سفينتك ويزهد فيك الناس .. وحتى لاتصطد م بشيء ما في الأعماق .. حدّد بوصلة التيار .. إن كان جارفآ كن لينّآ .. لاتنحني لأحد ولكن كن حذرآ .. وان كان هادئآ تجنبه بلطف لكن احذر أن تمضي عكس التيار فيضيع منك الطريق والرفيق .. لا تكن صخرة جامدة .. لكن كن قلبآ مفعمآ بالحنان والتفهم لظروف الآخرين حينئذ لن يجرفك التيار للضياع بل سينقذك ربك ثم قلبك وحسن نيتك .. كن واثقآ أن الذي سينقذك هو الحب .. والطيبه .. والتلقائيه .. وكن متأكدآ أن أقوى تيار يغرقك هو الحقد .. والأ نانية .. والبخل . المرونه تفعل المستحيل .....!! اذا تصخرواقعك وبات جامدآ كريهآ .. والصبر يصنع المعجزات .. إذا أشتد التيار عليك في أيام عاصفه كئيبة .. ستمر الأحداث .المؤلمه وتنتهي من حياتك .. وستصل بأذن الله الى شاطيء الأ مان .. وستتذكر كلماتي ذات يوم .. .. أبدأ بنقطة.. هي نفسك... الدوائر كثيرة في الحياة بعضها يدور علينا .. وبعضها يدور عليهم .. وأحيانآ نظل ندور في الدائرة نفسها ولا نجد منها انفكاكآ .. ونعود إلى النقطه نفسها دون ..أن ندرك أنها البداية .. !!  إحساس مجرد....أو.....مجرد إحساس |
|||||||||
|
|
|
09-10-2012, 11:37 AM
|
#842 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
قصة قبل النوم لطفلك
قصة شجرة التفاح منذ زمن بعيد ولى...كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة، وكان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا، ويتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها ...وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها... كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها, مر الزمن وكبر هذا الطفل.. وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك... في يوم من الأيام...رجع هذا الصبي وكان حزينا...! فقالت له الشجرة: تعال والعب معي... فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك...أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها... فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية نقود!!! ولكن يمكنك أن تأخذ كل التفاح الذي لدي لتبيعه ثم تحصل على النقود التي تريدها... الولد كان سعيدا للغاية... فتسلق الشجرة وجمع جميع ثمار التفاح التي عليها ونزل من عليها سعيدا... لم يعد الولد بعدها ... كانت الشجرة في غاية الحزن بعدها لعدم عودته... وفي يوم رجع هذا الولد للشجرة ولكنه لم يعد ولدا بل أصبح رجلا...!!! وكانت الشجرة في منتهى السعادة لعودته وقالت له: تعال والعب معي... ولكنه أجابها وقال لها: أنا لم أعد طفلا لألعب حولك مرة أخرى فقد أصبحت رجلا مسئولا عن عائلة... وأحتاج لبيت ليكون لهم مأوى...هل يمكنك مساعدتي بهذا؟ قالت الشجره :آسفة!!! فأنا ليس عندي لك بيت ولكن يمكنك أن تأخذ جميع أفرعي لتبني بها لك بيتا... فأخذ الرجل كل الأفرع وغادر الشجرة وهو سعيدا... وكانت الشجرة سعيدة لسعادته ورؤيته هكذا ...ولكنه لم يعد إليها ... وأصبحت الشجرة حزينة مرة أخرى... وفي يوم حار جدا... عاد الرجل مرة أخرى وكانت الشجرة في منتهى السعادة.... فقالت له الشجرة: تعال والعب معي... فقال لها الرجل أنا في غاية التعب وقد بدأت في الكبر...وأريد أن أبحر لأي مكان لأرتاح... فقال لها الرجل: هل يمكنك إعطائي مركبا... فأجابته يمكنك أخذ جزعي لبناء مركبك...وبعدها يمكنك أن تبحر به أينما تشاء...وتكون سعيدا... فقطع الرجل جذع الشجرة وصنع مركبه!!! فسافر مبحرا ولم يعد لمدة طويلة جدا. أخيرا عاد الرجل بعد غياب طويل وسنوات طويلة جدا.. ولكن الشجرة أجابت وقالت له : آسفة يا بني الحبيب ولكن لم يعد عندي أي شئ لأعطيه لك... وقالت له:لا يوجد تفاح... قال لها: لا عليك لم يعد عندي أي أسنان لأقضمها بها... لم يعد عندي جذع لتتسلقه ولم يعد عندي فروع لتجلس عليها... فأجابها الرجل لقد أصبحت عجوزا اليوم ولا أستطيع عمل أي شئ!!! فأخبرته : أنا فعلا لا يوجد لدي ما أعطيه لك... كل ما لدي الآن هو جذور ميتة...أجابته وهي تبكي... فأجابها وقال لها: كل ما أحتاجه الآن هو مكان لأستريح به... فأنا متعب بعد كل هذه السنون... فأجابته وقالت له: جذور الشجرة العجوز هي أنسب مكان لك للراحة... تعال ...تعال واجلس معي هنا تحت واسترح معي... فنزل الرجل إليها وكانت الشجرة سعيدة به والدموع تملأ ابتسامتها... هل تعرف من هي هذه الشجرة؟ إنها أبويك!! الدروس المستفاده من القصه كما تحب ان تأخذ لابد ان تعطى الاباء يضحون بكل ماهو غالى لكى تكون سعيدا |
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 11:41 AM
|
#843 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
|
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 11:43 AM
|
#844 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
|
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 11:46 AM
|
#845 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
يميل معظم النّاس للتفكير بأن المراهقة مرحلة واحدة ينبغي على الأهل تحملها مع أطفالهم، وتوجد في الحقيقة ثلاث مراحل مضنية على الأقلّ: المراهقة المبكرة والوسطى والمتأخرة، تتمايز على صعيدي الجسد والروح |
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 11:55 AM
|
#846 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
|
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 12:02 PM
|
#847 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
طعام الطفل حن عمر 3شهور الي سنه تشير الدكتورة آن دورين أخصائية تغذية الأطفال في مصحة ستانفورد الأمريكية ، بأنه على الرغم من أن الطفل عندما يكون مستعدا لتقبل الوجبات الأولى في حياته ، الا أنه منذ البداية يملك ذوقه الخاص وشخصيته الخاصة ، ومزاجه الذي يثير شهيته مرة ، أو يجعل شهيته هذه تصد عن الطعام مرة أخرى ، لذا يجب على الأم أن تأخذها بعين الاعتبار عندما تبدأ بتغذية طفلها بجانب الحليب عندما يجتاز الأشهر الثلاثة الأولى . وأعدت د. دورين قائمة بالغذاء الصحي للأطفال من سن الثلاثة أشهر حتى سن البلوغ ، يمكن أن تساعد الأم في اختيار الغذاء السليم لطفلها . ********************** الشهر الثالث بعد أن يجتاز الطفل شهره الثالث فان مرحلة جديدة من هذه الحياة تبدأ ، اذا كان سليم الجسم ، فلا تعود حاجته الى الغذاء مقتصرة على الحليب وحده ، انما تتعدى ذلك الى اضافة وجبة غذائية ، ويعد الغذاء المصنوع من طحين القمح ، أو أي نوع آخر من الطحين المتوفر في الصيدليات ويباع خصيصا للأطفال الرضع ، أفضل أنواع الغذاء للبدء به واذا كان الطفل يعاني من الامساك فمن الأفضل اعطاؤه مغلي طحين الشعير ، أما اذا كان يعاني من الاسهال فمن الأفضل أن يعطى مغليا من طحين القمح وكريما الأرز بحيث يخلط الطحين بقليل من الماء ، ثم يضاف له الحليب ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويقدم للطفل بواسطة الرضاعة ، ومن الأفضل تقديم هذه الوجبة ظهرا الى جانب ست رضعات من الحليب . ************************* الشهر الرابع : تضاف وجبة ثانية من المغلي بينما تنقص وجبات الحليب بحيث يصبح طعامه مؤلفا من وجبتي مغلي ، وأربع زجاجات من الحليب ، كما تزاد كمية الوجبة الى 130 غراما ، ويستحسن مع بداية الشهر الرابع اعداد معدة الطفل للتعود على نظام الخمس وجبات في اليوم ، فذلك أكثر راحة للأم بحيث يتم ذلك دون انقاص المردود الغذائي للطفل ، فتبدأ بزيادة كمية الطحين حتى تصل الى 170 غراما للوجبة الواحدة ، فيصبح بذلك وجبتي مغلي وثلاثة زجاجات حليب فقط بحيث يفصل بين الوجبة والأخرى ثلاث ساعات . ********************* الشهر الخامس يدخل حساء الخضار في هذا الشهر ويكون ذلك باستبدال احدى وجبتي الطحين بوجبة من حساء الخضار المكونة من 130 غراما من مغلي الخضار و50 غراما من الحليب ، وملعقة من الخضار المهروسة ، ملعقة من الطحين ، أرز وقليل من الملح بحيث تغلي الخضار في كمية كافية من الماء لمدة ساعتين ثم تضاف لها المقادير سالفة الذكر ، وأفضل الخضار في البداية البطاطا ، والبطاطا الحلوة ، والجزر ويمكن شراء الخضار المعبأة الخاصة بالأطفال من الأسواق ، وأفضل وقت لاعطاء الطفل الحساء قبل وجبة الظهر المؤلفة من المغلي ، ويفضل أن يتم اعطاؤها للطفل بواسطة الملعقة ، وهكذا يصبح غذاء الطفل مؤلفا من خمس وجبات هي وجبتان من المسحوق 180 غراما وثلاث زجاجات من الحليب ، ومن الممكن اضافة موزة مهروسة جيدا أو نصف تفاحة مبشورة الى وجبة الظهر . ************************ ]الشهر السادس في هذا الشهر يحدث تغيير جذري في نظام تغذية الطفل حيث يدخل البيض وعصير اللحم الى الوجبات على أن تقدم بكميات قليلة جدا وتكون مطبوخة تماما ، أما البيض فيمكن سلقه ثم يهرس جيدا ويقدم مرتين في الأسبوع حيث يصبح غذاء الطفل في الصباح مغلي مع حليب 200 غرام مع ملعقة حساء وبعد ذلك بثلاث ساعات يقدم له عصير فاكهة وفي وجبة الغداء يقدم له مسحوق الخضار مع عصير اللحم أو صفار البيض ، وفي العصر يقدم له نوع واحد من الفاكهة المهروسة كالموز أو التفاح وعند العصر 200 غرام من الحليب مع قطعة بسكويت وللعشاء مغلي كالصباح يدخل فيه حساء الخضار . ********************* [u]من الشهر السابع حتى الشهر الثاني عشر يدخل اللحم بدلا من عصير اللحم بمقدار 30 الى 50 غراما يضاف الى حساء الخضار ، ويمكن الاستعاضة عنه بالدجاج والسمك وصفار البيض ، بالاضافة الى الفاكهة ويمكن اطعام الطفل الأرز والمعكرونة الى جانب الفاكهة وتظل وجبة المغلي الصباحية كالمعتاد ، ويقدم للطفل حليب مع قطعة من البسكويت حيث يرتفع محتوى الوجبات الى 225 غراما تقريبا لكل وجبة . ويجب الانتباه الى ضرورة عدم اعطاء الطفل كثيرا من الخضار اذا وجدناه يقبل عليه بشهية خوفا من حدوث حالة بسيطة من التهيج الامعائي ، كما أن النظام الذي يتدرج فيه الطفل من ست زجاجات من الحليب الى أربع وجبات منوعة خلال تسعة أشهر نظام مرن يضع ذوق الطفل وحالته الصحية موضع الاعتبار ، فليس ضروريا تطبيقه حرفيا وبحذافيره لذا على الأم أن تختار وفقا لما تراه مناسبا لطفلها حيث أن هذا النظام وضعته د . دورين بصورة عامة والمفروض أن أغلبية الأطفال يتقبلونه ، فاذا شعرت الأم أن طفلها يعترض على بعض أجزائه فيجب ألا ترغمه على مالا يريده ، بل عليها أن تستشير طبيبها بخصوص ذلك |
|||||||||
|
|
|
|
09-10-2012, 12:12 PM
|
#848 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: وللطفولة نصيب
|
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 11:49 AM
|
#849 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
غالي وكنك على نفسي مناصفني ... حتى على نصفي الثاني بعد غالي . أن جيت غيرك احس الدرب عايفني ... ولا أنت لا جيت يمك أسبق ظلالي . أما أسقني من دلال الحب وكيفني ... ولا ترا ما هو صعب ؟ أهز فنجالي .
|
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 11:55 AM
|
#850 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
قلق رأس المال على مستقبله
قرر أن يُؤَمن على حياته، فاختار أغلى شركة تامين، تُدعى الـحـرب  |
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 12:04 PM
|
#851 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
فضّل بلبل أن يموت عطشا، وألاّ يشرب من إناء شرب منه خُفّاش.
 |
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 12:08 PM
|
#852 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
أبحر في يمّ تلاطمت أمواجه وربط إلى الزورق خبزة جعلها مجرورة في البحر وراءه..
نظر إليها وقال في نخوة المنتصر بجولة حاسمة : - نقضّي العمر كلّه نجري وراءك !.. ألا فاجْري الآن ورائي ...  |
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 12:12 PM
|
#853 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
قال يهودي لعربي
نحن بيدنا زمام الأمور.. فرد العربي مفاخرا نحن من منحكم هذه الصلاحية!  |
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 12:17 PM
|
#854 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
تأثرت كثيرا وهي تستمع اليه – عبر مكبر الصوت –
يعظ الناس . قامت الى ماعندهم تقاسمه الفقراء من الجيران . وحين عاد هرعت اليه تضع عنه عمامته وتبشره بما فعلت ... طلقها !!  |
|||||||||
|
|
|
|
11-10-2012, 03:27 PM
|
#855 | |||||||||
|
المشرف العام
|
رد: مدونتي-الفاكهة دليلك لعالم صحي
طالما بقيت هذه الأرض المقدسة؛
لا تهتموا! لقد اتفقت مع كبرى الشركات العالمية، لتشجيرها! سنجعلها جنة حقيقية، لأرواح هذا الشعب. ................ لم يصفق أحد؛ فتطلع نحوهم معاتبا: ... يمكنكم أن تصفقوا بأجنحتكم.  |
|||||||||
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
العرض العادي
