|
|||||||
| ¨° الرأي العـام °¨ للموضوعات العامة واختيارات الأعضاء من موضوعات مميزة .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| ¨° الرأي العـام °¨ للموضوعات العامة واختيارات الأعضاء من موضوعات مميزة .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30-03-2011, 03:08 PM
|
#76 | ||||||||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
الأبداع هو معرفة كيف تدخل الأنس والسرور في قلوب الآخرين
وأنتي أختي الكريمة ممن حباهم الله هذا الفضل جزاك المولى عني خير الجزاء وأسعدك ورزقك وكفاك دمتي دوما بخير وعافية |
||||||||||||||
|
|
|
31-03-2011, 11:40 AM
|
#77 | ||||||||||||||
|
عضو سوبر
|
رد: أفكار
ولكن السؤال الاهم
يا اسد ... كم مجموع الاعداد.... اذا ما قمت بعملية الجمع لكل ما ذكر !!!!  |
||||||||||||||
|
|
|
|
31-03-2011, 12:01 PM
|
#78 | ||||||||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
بسيطة بالنسبة لي ولك ما لا نهاية
|
||||||||||||||
|
|
|
|
02-04-2011, 01:28 AM
|
#79 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
قال الله تعالى:
(ذَلِكَ بِأَنَّ اللّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّراً نِّعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنفُسِهِمْ وَأَنَّ اللّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ) [الأنفال : 53] مفهوم تنمية المهارات و التطوير الذاتي إن الحياة قصيرة , مليئة بالواجبات , وهي من فرط مسؤولياتها أقرب إلى أن تكون مؤلمة وجميعنا نمر بظروف حياتية قاسية ربما تجاوزناها بنجاح وربما بقيت محفورة في أذهاننا .. الحياة بكل مافيها من تقلبات وتغيرات ومصاعب , أنت بنفسك تحكم ما إذا كنت تريد التفاعل مع الحياة أم تفضل أن تبقى جامداً على هامش الحياة .. فعندما تكون حزيناً من أمر ما أو خائفاً من تغيير ما تذكر أن أحداً لن يموت من جراء خيبة الأمل , أو الرفض أو الفشل , بل هي أمور تحث على النجاح ومزيد من التحديات . يبدأ التغيير الذي يدوم طويلاً من الداخل من الذات وبمجرد أن تركز انتباهك على التحلي بقيم مثل الصدق , والشجاعة , والإبداع , ستجد أن الكيفية التي تحقق بها أهدافك قد صارت أسهل كثيراً , وعندما تقوي نفسك من الداخل إلى الخارج , ستجد الأمر كمالو كنت تضيء مصابيح ذاتك الداخلية , وكلما أشرقت هذه المصابيح بضياء أكثر , وجدت نفسك وقد بدأت في اجتذاب الفرص والموارد التي تعينك على تحقيق أهدافك الخارجية . فكل نجاح وكل تطور منبعه من الذات, علاقتك بذاتك هي الأساس الذي تبني عليه الحياة الوظيفية والعلاقات الحميمة والمتعة الحقيقية, والحياة ذات المعنى والقيمة , فكلها أمور تبدأ بك أنت ,فإذا شعرت بعدم الرضا عن حياتك , كما لو كنت تفتقد شيء ما فيها , فلتفكر في هذا , فلربما كان ماتفتقده هو أنت .. إننا نحيا في عالم ينتزعنا باستمرار من أنفسنا فدائماً ماتبدو رؤيتنا ممزقة بين وسائل الإعلام والاتصال ووظائفنا ومسؤوليات حياتنا.. وهذا هو السبب الرئيسي وراء شعور الكثيرين منا بحيادهم عن النهج الصحيح والإدارة التي ترشدنا إلى الطريق الصحيح تكمن بداخلنا, (عندما تجد نفسك أسير الحبس الانفرادي في زنزانة تقع تحت الأرض على مسافة ستة أقدام , حيثُ لايوجد ضوء أو صوت أو ماء جارٍ عندها لن تجد مكاناً تلوذ إليه سوى ذاتك " داخلك" وعندما تغوص في أعماق ذاتك , ستكتشف أن كل ماله وجود في العالم الخارجي له وجود كذلك بداخلك ) إذاً هدف الجميع الارتقاء بمستوى حياتهم وإدخال تحسينات عليها.. فما مفهوم هذا التطوير .. ماأهميته وما كيفيته, وماهي أشكاله؟ * * التطوير الذاتي .. هو ذلك النوع من النمو والتقدم الذي يخطط له الشخص بنفسه وبمحض رغبته وإرادته , بغية تحقيق أهداف محددة .وهو تغيير مستمر نحو الأفضل وتجديد دائم يجعلك تشعر بالحياة .. فروتين الحياة اليومية قاتل إن لم تسع إلى إدخال تحسينات وتغييرات على حياتك فأنت بائس استسلم في بداية الطريق ونأى بنفسه كالجبان بعيداً عن كل ما يتصل بالحياة من مجريات جيدة أو سيئة أهمية التطوير الذاتي : لماذا لانبقى كما نحن ؟ لماذا محاولة التغيير .. ماجدواه ؟ تطوير دواتنا بمثابة النهر الجاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه تحسين الذات .. يجعلك فعّالاً أمام نفسك والآخرين , يعرفك على مصادر قوتك ومكامن ضعفك .. يصنع ثقتك ويجعلك قادراً على تحمل المسؤوليات مهما كبرت ويمكنك من حل المشكلات بعقلية متزنة, تحسين ذاتك يصنع لك وزناً اجتماعيا ثابتاً كيف يتعلم الفرد ذاتياً ؟ عملية التعلم الذاتي مسألة تعتمد في الأساس على مقومات المتعلم العلمية والشخصية والنفسية والسلوكية والاجتماعية , كما أنها تتطلب دافعاً وقدرة ووسيلة وطريقة , وأسلوباً وبيئة تتوافر فيها حوافز التعلم .. ويمكن أن يتعلم الفرد ذاتياً بإتباع التالي: 1.كشف الفرد عن أفكاره ومشاعره وسلوكه ( الانفتاح على غيره ) في مجال عمله 2.البحث عن ردود الفعل لما يكشف عنه من أفكار وسلوك 3.عدم الإفراط في تحليل سلوك وردود أفعال الزملاء , ولكن البحث عن المفيد منها 4.الانتماء لجماعة تَعَلُّم تُدرك متطلبات بيئة التعلم وظروفها المختلفة 5.البحث عن المعرفة من مصادر متنوعة ومختلفة 6.القيام بتجربة وممارسة أنماط جديدة للسلوك والفكر غير المعتاد عليه في عملية التعليم والتربية 7.تطبيق مايتعلمه الفرد في حياته العملية لاستخلاص النتائج والعبر الواقعية ذاتياً 8.تنمية روح المبادرة وعدم التردد في إرسال أو استقبال كل جديد 9.تبادل المعلومات وتحديث المعارف وتطوير المهارات بكافة الوسائل والطرق والأساليب الممكنة المتاحة 10.ترويض النفس على تقبل النقد , واحترام الرأي الآخر مهما يكن الاختلاف معه 11.استثمار جميع المواقف ( الإيجابية والسلبية ) وتحويلها إلى محطات تعلم ينتج عنها سلوك إيجابي جديد ( مـما راق لي) |
|||||||||
|
|
|
|
02-04-2011, 10:16 PM
|
#80 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
|..دَعْ الشَـٍـٍـٍـٍـٍمّسَ تُشٍـٍـٍـٍرقُ فٍـٍـٍـٍيَّ قَـٍـٍلِبكَ..|  .. (  ).........................هنا نُسجتْ حروفٌ وكلمات ......................................... ( ) ..تبعث الأمل والتفاؤل في النفس .. فاقرأوها على مهلْ .. كيف تجعل الشمس تشرق في قلبك ..؟ هنا حكمة تقول : لكل منا شمسان شمس تشرق كل صباح و شمس تشرق في قلبه ******ولكن****** مهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإننا لا نراها إن كانت شمس قلوبنا مطفأة ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت …فإننا لا نراها إن كنا نضع أكفنا أمام أعيننا ونمنع النور إن ينفذ إلى داخلنا… ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فلن تشرق دنيانا مادمنا لا نرى جمالها ولا نستمتع به ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإن قلوبنا لن تشرق مادمنا لآ نملأها بالأمل والرضا .. .......................مادمنا لا نجددها ولا نجدد أهدافنا وإن قلوبنا لن تشرق أن تركنا ظلام اليأس والإحباط يخيم عليها .. ولن نتذوق الفرح والحياة أن لم نحافظ على شمس قلبنا متوهجة دافئة … ..|[ غيـــّر نظرتكـ ]|.. ..أنا وأنت وهو وهي .. ||نملك نفس العينان|| نرى نفس الأشياء .. لكن داخلنا .. هي من تجعل هذا الشيء يسعدنا أو يرمينا في ظلام اليأس .. مهما كان هذا الشيء ولو كان وردة .. ربما أمنح أحدهم وردة فيفرح بها ويشمها ويستمتع بمنظرها .. وأمنح الأخر وردة فيصرخ من أشواكها هناك عينان يملكها شخص قلبه عذب جميل يحمل معه الفرح أينما حل .. .ابتسامته تسبقه إليك .. .ضحكته هو عطره منثوراً أمامك .. ربما هو يسكنه الم .. تعذَّبه كوارث الدنيا .. لكنه لا يحملها معه أينما حل ولا ينشرها هنا وهناك .. قلبه يجعل العالم أفضل .. تفكيره ووعيه يجعله يبدأ من حيث إنتهى الآخرون .. يبدأ بالحل مباشرة .. يبدأ بالايجابية .. لا يكثر الشكوى و العتاب و الملام .. وهناك عينان يملكها شخص معذب يائس .. لا يرى من الحياة سوى الكوارث .. تسبقه عذاباته .. وتنهداته .. وآهاته .. زفراته .. تأففه .. غضبه .. لروحه زمجرة عاصفة ترابية .. ربما لو سمع تغريد عصفور لصرخ يطالبه بالصمت.. لا يرى سوى العيوب والأخطاء في كل شيء.. تراه شاكيا .. كارها كل شيء .. تمضي معه دقائق فتتحول نفسيتك لدمار مرعب إمنح قلبك للحب .الحب بكل أشكاله وألوانه يجعلك تشرق وتحب الحياة .. .أحب الله وإمنحه قلبك خالصا واجعل فعلك يصدق قولك .. .أحب اهلك .. أصدقائك .. الناس من حولك .. ومن يحيط بك .. .أحب الأشياء .. تعامل معها بلطف .. وأحط نفسك بالأشياء التي تحبها ......................يا صاحب الروح الجميلة {..وقفة .. إن كنت من ناشري الفرح والعطر .. فهنيئاً لك ولمن يحيطون بك .. ابق كما أنت لا تتغير .. جدد إيمانك بمبادئك الدينية والخلقية والإنسانية ..
منقول |
|||||||||
|
|
|
|
03-04-2011, 09:30 AM
|
#81 | ||||||||||||||
|
عضو سوبر
|
رد: أفكار
ومها شكرنا
اسد .. لا نوفيه حقه فيما يختار لنا من مواضيع ..تدخل السرور الينا ... موضوع جدا جميل اسد نبدأ فيه نهارنا الربيعي .. صحيح ما ذكر ....العبره ليست بوجود طبيعه جميله حولك ..لتشعر بالسعاده والتفاؤل .. مهما سافرت وتنقلت في بلاد العالم .. العبره كبف تشعر انت بداخلك ... وحتى اشعر بالسعاده لا بد التقرب من الله عز وجل ... لتشعر بطمانينه وهدوء نفسي ورضا ... عندها ستشعر بسعاده ما بعدها سعاده . نهارك سعيد اسد وربيع جميل |
||||||||||||||
|
|
|
|
03-04-2011, 10:53 AM
|
#82 | ||||||||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
أشكر لك إطرائك الراقي أيتها الكريمة مرورك تشريف لمتصفحي تحيتي وتقديري |
||||||||||||||
|
|
|
|
04-04-2011, 06:17 AM
|
#83 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
هرمون السعادة
 هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع متعدده وكثيرة منها: 1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) . 2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) . 3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) . فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – Melatonin) . تعريف الـ Melatonin : هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان . فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم . كيف؟ يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين: 1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . 2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) . وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به . .  طريقة عمل الهرمون : في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون . . أين نجد هرمون السعادة؟ تجدها في هذه الأطعمة: . الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة: 1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً . 2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم . 3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً . 4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن . . .أخيراً: إسلامنا والسعادة . قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب دائم لا يزول . . . تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة: 1. نـــم مبــــكـــــــــراً . 2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه . 3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة من بريدي |
|||||||||
|
|
|
|
05-04-2011, 12:33 AM
|
#84 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
بسم الله الرحمن الرحيم . |
|||||||||
|
|
|
|
05-04-2011, 10:12 PM
|
#85 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
_ توصيات لتقوية دوافع التحصيل لدى البنين والبنات _
توصيات لتقوية دوافع التحصيل لدى البنين والبنات عليك ما ياتي : 1 ـ وضع جدول زمني للمطالعة . 2 ـ خذ استراحة بين قراءة موضوع وآخر حتى لو كان لمدة دقائق معدودة . 3 ـ ادرس في مكان هاديء بعيدا عن الضوضاء وصوت المذياع او التليفزيون . 4 ـ ان يكون المكان مضيئا وهوائه نظيف اي مملوء بالاوكسجين . 5 ـ مارس رياضة التنفس قبل البدء بالقراءة والمطالعة وذلك باخذ الاوكسجين والاحتفاظ به فترة ثم طرحه وكرر العملية لعدة مرات . 6 ـ ضع لك اهدافا من الدراسة والمطالعة ولتكن اهدافك عالية للتحصيل والحصول على درجات مرتفعة في الامتحانات مثلا . 7 ـ ليكن مكان جلوسك اثناء القراءة مريحا . 8 ـ تخلص من التوتر والغضب قبل البدء بالقراءة وذلك بجعل المشكلة التي تعاني منها صغيرة اضافة الى قراءة بعض السور القرآنية القصيرة التي تشعرك بالاطمئنان . 9 ـ تجنب مليء المعدة بالطعام عند الذهاب للمطالعة وذلك لافساح المجال لكمية الدم التي تغذي المخ ان تقوم بواجبها عوضا عن انشغالها بالمعدة ، كما ان لا تكون جائعا مما يشغل هذا الجوع فكرك بالطعام ، وخير الامور اوسطها . 10 ـ ان يرافق كتاب المطالعة دائما دفتر لكتابة الملاحظات . 11 ـ التركيز على النقاط المهمة في الموضوع وكتابتها في دفتر الملاحظات على شكل نقاط مع عمل ملخصات للمادة التي قرأتها . 12ـ اغلق الكتاب بعد قراءة الموضوع وحاول ان تتذكر النقاط المهمة فيه وترديدها . 13 ـ اقرأ تلك الملاحظات قبل النوم كي تجعل الدماغ ينشغل بها اثناء النوم . 14 ـ حاول ان تسجل قرائتك لتلك النقاط في مسجل وتعيد التسجيل عدة مرات خاصة في اللغات الاجنبية كالانجليزية مثلا وغيرها . 15 ـ ناقش المادة التي قرأتها مع زملائك قبل الدرس او الامتحان . 16 ـ اسال الاستاذ عن اي غموض في المادة التي تدرسها ولا تتوانى في ذلك . 17 ـ استعمل اكثر من مصدر لجمع المعلومات المطلوبة . 18 ـ لاتؤجل استعدادك للمادة و تتجنب الوقوع في مطبات التراكم الذي يسبب الملل من المطالعة . 19 ـ ابتعد عن اصدقاء السوء او الكسالى كي لا يؤثروا على تحصيلك . 20 ـ اجعل اهدافك من القراءة الحصول على المعلومات والاتساع بها لا الهدف للامتحان فقط . 21 ـ كون جوا من التنافس لتحقيق الاهداف العلمية بينك وبين الطلبة الاخرين مما يجعل دوافعك للتحصيل قوية . 23 ـ استفد من جميع مصادر المعلومات كالمكتبات والمنتديات الالكترونية والبرامج العلمية وغيرها . 24 ـ ضع في الحسبان بأن جميع الاختصاصات لها قيمتها ويعتمد ذلك على نظرة الفرد لها واحترامها . ان كانت ظروفك لم تساعدك على دراسة اختصاص معين يمكن ان تبرز بالاختصاص الاخر ان انسجمت معه وتوسعت به . 25 ـ لا تتغيب عن المحاضرات الا اذا كانت ظروف قاهرة تعيقك عن الذهاب ، كلما تغيبت كلما ارتبك اعدادك للتحصيل العلمي . 26 ـ حاول ان تكتب تعليقاتك على المواد التي تقرأها بقلم الرصاص امام الفقرات وكلما كتبت تعليقات منطقية كلما رسخت المادة في ذهنك . 27 ـ لا تأكل وتقرأ وانما خذ وقتك لتناول الطعام بعيدا عن القلق . 28 ـ نظم اوقات النوم بحيث يكون على الاقل 8 ساعات يوميا . 29 ـ لا تكثر من شرب المنبهات لغرض الدراسة كي لا تؤدي بك الى الارهاق والتعب . 30 ـ اهتم بطريقة الجلوس عند المطالعة . __ يتـــــــبع __ |
|||||||||
|
|
|
|
06-04-2011, 02:20 PM
|
#86 | |||||||||
|
عضو سوبر
|
رد: أفكار
قرأت مثالا في كتاب "هذا ديننا" لعمر عبد الكافي فأحببت حقا أن يقرأها الجميع و يستفيد من حكمتها و عبرتها:
جاء رجل يريد من سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه أن يوليه ولاية فقرر عمر أن يختبره فقال له مر علي غدا ، و قال لخادمه عندما يمر أدخله ، فدخل الرجل فوجد سيدنا عمر يلعب مع أولاده الأربعة على ظهره فوقف الرجل مشدوها أهذا عمر الذي هز عرش كسرى ؟ فقال الرجل ماذا تصنع يا أمير المؤمنين ؟ أنا إن دخلت بيتي فر الواقف و وقف الجالس و اسيقظ النائم.فقال له سيدنا عمر إذا لم تكن رحيما بأبنائك كيف تكون رحيما بأبناء المسلمين لا حاجة لنا في و لايتك أنت لا تصلح أن تكون واليا. حقا إن الرحمة تجعل قلوب المسلمين ترق لبعضها البعض مع أن تكون رفيقة في بعض الأحيان للصرامة. |
|||||||||
|
|
|
|
07-04-2011, 12:24 AM
|
#87 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
_ تَعَلَّـــــم التَعلُّـــم _ التحضير للمذاكرة تَعَلَّم التَعلُّم __________________ Learning to Learn إن طريقك إلى تعلُّم أكثر فعالية يتم من خلال معرفة : * نفسك . * الطرق أو الإجراءات العملية التي سبق وأن استعملتها بنجاح . * طاقتك على التعلّم . * الاهتمام والمعرفة الأولية بالموضوع الذي ترغب في تعلّمه . قد يكون من السهل عليك أن تتعلم الفيزياء ولكن من المستحيل أن تتعلم لعبة كرة المضرب ، أو بالعكس . وعلى أي حال فإن التعلُّم عبارة عن عملية تتم عبر إنجاز خطوات محددة . هاهي أربع خطوات للتعلّم . ابدأ بطباعة هذا النموذج والإجابة عن الأسئلة الواردة فيه . ثم ضع خطتك الدراسية استناداً إلى إجاباتك ، بمساعدة الإرشادات الدراسية الأخرى . نموذج الأسئلة:- كيف كانت تجربتك حول مسألة كيف تتعلّم ؟ $$ إبدأ من الماضي $$ * هل تحب القراءة ؟ حل المشكلات ؟ الحفظ غيباً ؟ الإلقاء ؟ التفسير ؟ مخاطبة الجموع ؟ * هل تعرف كيف تلخّص المادة التي تدرسها ؟ * هل تتساءل حول ما درست وتعلمت ؟ * هل تراجع المادة ؟ * هل تتوفر لك إمكانية الوصول إلى المعلومات من مصادر مختلفة ؟ * هل تحب الدراسة منفرداً بهدوء أم الدراسة في مجموعات ؟ * هل تحتاج إلى عدّة جلسات دراسية قصيرة ، أم إلى جلسة دراسية واحدة طويلة ؟ ما هي عاداتك الدراسية ؟ كيف تطورت هذه العادات ؟ أي هذه العادات تبيّن أنها الأفضل ؟ وأيها الأسوأ ؟ كيف استطعت التعبير عن ما تعلمته على أفضل وجه ؟ من خلال امتحان كتابي ، ورقة بحث أم مقابلة مباشرة ؟ ما هو مدى اهتمامي بهذا الموضوع ؟ كم من الوقت أريد تمضيته في تعلّم هذا الموضوع ؟ ما الذي يشدني ويجلب اهتمامي ؟ $$ تقدّم إلى الحاضر $$ * هل الظروف مواتية لتحقيق النجاح ؟ * ما هي الأمور التي أستطيع أن أتحكّم بها ، وما هي الأمور الخارجة عن سيطرتي ؟ * هل بإمكاني تغيير هذه الشروط النجاح ؟ ما الذي يؤثر على التزامي بتعلّم هذا الموضوع ؟ هل لديّ خطّة ؟ هل تأخذ خطتي هذه بعين الاعتبار ، تجربتي السابقة وأسلوب تعلُّمي السابق ؟ ما هو عنوان الموضوع ؟ ما هي الكلمات الأساسية التي تبرز فيه ؟ هل أستطيع فهم هذه الكلمات ؟ ماذا أعرف عن هذا الموضوع الآن ؟ هل أعرف مواضيع أخرى ذات صلة ؟ ما هي نوعية المصادر والمعلومات التي يمكن أن تساعدني ؟ هل سوف أعتمد على مصدر واحد فقط للمعلومات (مثال ، الكتاب المقرر) . هل سأحتاج إلى البحث عن مصادر إضافية ؟ $$ تعمق في فهم عملية موضوع الدراسة $$ بينما أقوم بالدراسة ، هل أسأل نفسي عمّا إذا كنت أستوعب ما أدرسه ؟ هل عليّ أن أستمر بسرعة أكبر أم ببطء أكثر ؟ إذا كنت لا أستوعب ، فهل أسأل لماذا ؟ هل أتوقّف وألَخِّص ؟ هل أتوقف وأتساءل ما إذا كان ما أدرسه منطقياً ؟ هل أتوقف وأقوم بعملية التقييم (موافق / غير موافق) ؟ هل أنا بحاجة إلى توقف قصير كي أعيد التفكير بما درسته وبعد ذلك أتابع الدراسة ؟ هل أحتاج إلى مناقشة الموضوع مع دارسين آخرين وذلك من أجل تفعيل المعلومات ؟ هل أحتاج لأن أعود إلى مصدر موثوق مثل : معلم ، مسؤول مكتبة ، أو خبير في الموضوع محل البحث . ما الشيء الصحيح الذي قمتَ به ؟ ما الشيء الذي كان بإمكاني أن أؤديه بشكل أفضل ؟ هل توافقت خطتي مع كيفية تعاملي مع نقاط قوتي ونقاط ضعفي ؟ $$ ضع أسساً للمراجعة $$ هل قمتُ باختيار الشروط والظروف الصحيحة ؟ هل قمت بالمتابعة حتى النهاية : هل تعاملت مع نفسي بانضباط ؟ هل نجحت ؟ هل قمت بالاحتفال بنجاحي ؟ __ يتــــــــبــــــع __ |
|||||||||
|
|
|
|
07-04-2011, 06:47 PM
|
#88 | |||||||||
|
عضو سوبر
|
رد: أفكار
أن مقياس الحياة ليس النجاح
إنك قد تحصل على شهادة وتفوز بوظيفة كبيرة ولقب ونيشان وثروة وتتزوج وتنجب أولادا وبنات ... ومع ذلك لا تكون قد عشت، لأن الحياة ليست تعيينات ، ولكنها انفعالات، وقد تعيش كل هذا العمر دون أن يهزك انفعال حاد ويفتح عينيك قلق مبهم وتصهرك لذة حامية . إن أشرف ما فينا يعتقل في اللحظة التي نتحول فيها إلى ناس ناجحين عمليين أولاد سوق لأن مطامعنا الصغيرة الرخيصة تعتقل مطامعنا العالية الرفيعة فمثلا بحكم الوصول لابد لنا من المرونة والتكيف حتى لا نصطدم ونشتبك لابد لنا من المداهنة والمجاملة والتملق ، لابد لنا من تجنب الصدق لأن الصدق يجرح، وتجنب الصراحة لأن الصراحة تصدم!! وتجد نفسك من أجل النجاح مضطرا لأن تنافق الذين تكرههم لأن لهم فائدة، لابد أن نكتم في نفوسنا أشياء لأنه لا يحسن قولها لابد أن نتنازل عن حريتنا عن نفوسنا وفي الوقت الذي نظن فيه أننا ننجح ونحقق أحلامنا إذا بنا في الحقيقة نفقد هذه الأحلام ونفقد أنفسنا ، وفي مقابل ماذا ، في مقابل نجاحنا المزعوم !!! إن الناجح الحقيقي هو ذلك الذي يصرخ منذ ميلاده جئت إلى العالم لأختلف معه ولا يكف عن رفع يده فيليحطم بها كل ظلم وكل باطل لـــ د . مصطفى محمود |
|||||||||
|
|
|
|
09-04-2011, 12:28 AM
|
#89 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
_ مهارات في تحسين الذاكرة _ إن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى آخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت أيضاَ فبعضنا قد يحفظ جيداً أرقام الهواتف والبعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص وهكذا ، إن الهدف الرئيسي مما استعملته هو ((تطوير قدراتك الذاتية ومعرفة ذاكرتك بصورة أفضل )). إنك ستتدرب وخلال العديد من التمارين على بعض الطرق الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر . . . . ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت عليه الآن... إن جهلنا بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو ارجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف ، إن معرفة الذاكرة من خلال دراستها عن قرب سيمكنا بمشيئة الله على تحسين أسلوبنا في التذكر الذي يقودنا إلى التذكر السريع بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شيء معين ، وهذا التميز في الذاكرة يرجع إلى نشاط خلايا المخ لدى الانسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين ،،،،، وحادثة الإمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد ، أراد بعض طلاب الحديث إختبار ذاكرته فأعدوا له عشرة طلاب وكل منهم قد حفظ عشرة أحاديث بشكل مغلوط ، وصورة الغلط هو خلط متون (نص الحديث) الأحاديث بأسانيدها ولما حضر الإمام وروى له الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة ، وكلما روى له حديثاً يقول الإمام البخاري لم أسمع بهذا ، وهكذا سرد عشرة طلاب مائة حديث مغلوط ولما انتهوا قال الإمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني وروى الحديث بمتنه وذكرت أنه عن فلان ، وروى السند الذي رواه الطالب ، والحديث ليس كذلك بل هو عن فلان عن فلان وصحح له الحديث ، وهكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها التي تلائمها واستمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهى من المائة حديث المغلوط لمجرد سماعه لها للمرة الأولى. عوامل النسيــــــــــــــان : # قلة المذاكرة ....... هل سألت نفسك لماذا لم تنسى سورة الفاتحة بينما تنسى سوراً أخرى كنت قد حفظتها كاملة في المرحلة المتوسطة مثلاً؟؟. . .وهل سألت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي أحبها بينما أنسى تلك الدروس التي لاأحبها ؟ . . . . إنه عامل الوقت والمراجعة عزيزي الطالب . . . فنحن عادة ننسى إن لم نحاول إستعادة ما تعلمناه مع مضي الوقت ، دعني أضرب لك مثالاً توضيحياً لذلك ، أنت لو بدأت بحفظ سورة من سور القرآن الكريم ولم تحاول مع الأيام مراجعتها فإن النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة ، ولكن لو حفظت هذه السورة اليوم ، وبعد غد ذاكرتها وبعد ثلاثة أيام كذلك ، وبعد أسبوع وهكذا فإن السورة لن تتبخر من ذاكرتك... # عدم تمرين الذاكرة ......... إن التمرين سر النجاح ، فالخطيب المشهور ، والكاتب المعروف ، والخطاط صاحب الخط الجميل .... كل هؤلاء وغيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا المستوى من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر . إن الذي يشتكي من خطه ( الكوفي ) أو (الفرعوني ) ويحتاج إلى محللين لفك خطه يستطيع بكل سهولة أن يتخطى هذه الصعوبة من خلال التمرين ، أعني الكتابة المستمرة . وكذلك الطالب الذي يعاني من كثرة النسيان وبالذات في ساعة الاختبار أقول له : ((تمرن)) ... ليس بحمل الأثقال والجري فإن ذلك بلا شك سيكون له دور في تحسين ذاكرتك ولكن بالدرجة الأولى جسمك (( مرّن ذاكرتك )) أعني ثقفي ذاكرتك ولا تتكل على الآخرين في تذكيرك . . . أنصحك الآن بحفظ ما هو مقرر عليك ومراجعة هذا الحفظ على فترات فإن ذلك بالإضافة إلى الدراسة المنتظمة التي أشرت إليها ستساعد في تدريب الذاكرة . # قلة الثقة بالذاكرة........... إن بعض الطلبة ونتيجة لعدم علمهم أو تدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة ( أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته الدراسية ومن ثم في حياته العملية بعد تخرجه ، وصيتي لهؤلاء الطلبة أن يعيدوا الثقة بذاكرتهم ، فكما يقول هاري لوراين صاحب أغرب ذاكرة في العالم : ( ليس هنالك ذاكرة ضعيفة ، ولكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة # كثرة الهموم والمشاكل........... إن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى آخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت أيضاًَفبعضنا قد يحفظ جيداً أرقام الهواتف والبعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص وهكذا ، إن الهدف الرئيسي مما استعملته هو ((تطوير قدراتك الذاتية ومعرفة ذاكرتك بصورة أفضل )). إنك ستتدرب وخلال العديد من التمارين على بعض الطرق الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر . . . . ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت عليه الآن إن جهلنا بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو ارجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف ، إن معرفة الذاكرة من خلال دراستها عن قرب سيمكنا بمشيئة الله على تحسين أسلوبنا في التذكر الذي يقودنا إلى التذكر السريع بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شيء معين ، وهذا التميز في الذاكرة يرجع إلى نشاط خلايا المخ لدى الانسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين ،،،،، وحادثة الإمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد ، أراد بعض طلاب الحديث إختبار ذاكرته فأعدوا له عشرة طلاب وكل منهم قد حفظ عشرة أحاديث بشكل مغلوط ، وصورة الغلط هو خلط متون (نص الحديث) الأحاديث بأسانيدها ولما حضر الإمام وروى له الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة ، وكلما روى له حديثاً يقول الإمام البخاري لم أسمع بهذا ، وهكذا سرد عشرة طلاب مائة حديث مغلوط ولما انتهوا قال الإمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني وروى الحديث بمتنه وذكرت أنه عن فلان ، وروى السند الذي رواه الطالب ، والحديث ليس كذلك بل هو عن فلان عن فلان وصحح له الحديث ، وهكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها التي تلائمها واستمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهى من المائة حديث المغلوط لمجرد سماعه لها للمرة الأولى هل سألت نفسك لماذا لم تنسى سورة الفاتحة بينما تنسى سوراً أخرى كنت قد حفظتها كاملة في المرحلة المتوسطة مثلاً؟؟. . .وهل سألت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي أحبها بينما أنسى تلك الدروس التي لاأحبها ؟ . . . . إنه عامل الوقت والمراجعة عزيزي الطالب . . . فنحن عادة ننسى إن لم نحاول إستعادة ما تعلمناه مع مضي الوقت ، دعني أضرب لك مثالاً توضيحياً لذلك ، أنت لو بدأت بحفظ سورة من سور القرآن الكريم ولم تحاول مع الأيام مراجعتها فإن النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة ، ولكن لو حفظت هذه السورة اليوم ، وبعد غد ذاكرتها وبعد ثلاثة أيام كذلك ، وبعد أسبوع وهكذا فإن السورة لن تتبخر من ذاكرتك.. إن التمرين سر النجاح ، فالخطيب المشهور ، والكاتب المعروف ، والخطاط صاحب الخط الجميل .... كل هؤلاء وغيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا المستوى من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر . إن الذي يشتكي من خطه ( الكوفي ) أو (الفرعوني ) ويحتاج إلى محللين لفك خطه يستطيع بكل سهولة أن يتخطى هذه الصعوبة من خلال التمرين ، أعني الكتابة المستمرة . وكذلك الطالب الذي يعاني من كثرة النسيان وبالذات في ساعة الاختبار أقول له : ((تمرن)) ... ليس بحمل الأثقال والجري فإن ذلك بلا شك سيكون له دور في تحسين ذاكرتك ولكن بالدرجة الأولى جسمك (( مرّن ذاكرتك )) أعني ثقفي ذاكرتك ولا تتكل على الآخرين في تذكيرك . . . أنصحك الآن بحفظ ما هو مقرر عليك ومراجعة هذا الحفظ على فترات فإن ذلك بالإضافة إلى الدراسة المنتظمة التي أشرت إليها ستساعد في تدريب الذاكرة . إن بعض الطلبة ونتيجة لعدم علمهم أو تدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة ( أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته الدراسية ومن ثم في حياته العملية بعد تخرجه ، وصيتي لهؤلاء الطلبة أن يعيدوا الثقة بذاكرتهم ، فكما يقول هاري لوراين صاحب أغرب ذاكرة في العالم : ( ليس هنالك ذاكرة ضعيفة ، ولكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة إن الذنوب والمعاصي تؤثر تأثيراً بالغاً في الجهاز العصبي لدى الإنـسان وأول من يتأثر بذلك مخ الإنسان وفي زمن ابن قـيـم الجوزية وهو أحد علماء الإسلام كتب أحد الشباب إليه رسالة يطلب فيها نصيحة تـنـقـذه من هموم المعاصي فألف كتاباً قـيماً أسماه (( الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي )) وضح فيه أثر المعاصي في حياة الإنـسـان وبإمكانك الرجوع إليه وقراءته والتفكير في كل كلمة ونصيحة ذكرت في هذا الكتاب ما هو الحل إذاً ؟ حتى تكون في دائرة الصالحين أولاً : حافظ على الصلاة في وقتها واحرص على صلاة الجماعة في المسجد القريب من منزلك ثانياً : إبتعـد عن رفقة السوء وابحث ورافق أهل الصلاح والفلاح ثالثاً : اذكر الله واقرأ القرآن أو استمع إليه رابعاً : ليكن لك في الأسبوع يوماً أو يومان للصيام ولك في رسول الله (صلى الله عليه وسلم ) قدوة وأسوة في صيامه يومي الإثنين والخميس خامساً : إسـتمع إلى الأناشيد الإسلامية والمحاضرات والدروس التي تقوي من إيمانك وتدخل البهجة والسرور إلى قلبك ولعـل أحد نباتات المعاصي أو ما يتولد من إرتكاب المعصية هو ( الهم ) و ( الإكتئاب ) و ( القلق) وغير ذلك من الأمراض النفسية التي تؤثر تأثيراً بالغاً في سير الطالب الدراسي , كيف يستطيع الطالب أن يدرس للإختبار و( ماله نفس ) ؟ كيف يستطيع الطالب أن يشارك في الدرس وهو ( مكتئب )؟ بلا شك إن هذه الأمراض النفسية قد لايكون سببها الوحيد المعاصي بل هناك عوامل أخرى خارجية وإجتماعية , كالمشاكل بين الأب والأم , ضعف الحالة المادية , مشاكل في الأسرة مع الإخوة والأقارب . . . . إلخ إن هذه العوامل تؤثر تأثيراً بالغاً في القدرة على التركيز أو جمع التفكير والدراسة ... لا تكن كتوماً : يتعـلق الأمر بإحساس التراجع أمام التعبير عن فكرة فالشخص يمتنع عن الإدلاء بأفكاره , فهو إذن , موقف نفسي سلبي غير إرادي لا تكونوا كتومين على الدوام . فذلك له أثر سلبي كبير , إن بث همومك ومشاكلك الخاصة إلى صديق عزيز أو قريب تثق به بلا شك سيخفف من حدة المشكلة وبالتالي يخفف التوتر الكبير المحيط بجسدك والنتيجة معرفة وتحسن الدراسة والذاكرة .. #الذنوب والمعاصي.......... إن الذنوب والمعاصي تؤثر تأثيراً بالغاً في الجهاز العصبي لدى الإنـسان وأول من يتأثر بذلك مخ الإنسان وفي زمن ابن قـيـم الجوزية وهو أحد علماء الإسلام كتب أحد الشباب إليه رسالة يطلب فيها نصيحة تـنـقـذه من هموم المعاصي فألف كتاباً قـيماً أسماه (( الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي )) وضح فيه أثر المعاصي في حياة الإنـسـان وبإمكانك الرجوع إليه وقراءته والتفكير في كل كلمة ونصيحة ذكرت في هذا الكتاب ... ما هو الحل إذاً ؟ أولاً : حافظ على الصلاة في وقتها واحرص على صلاة الجماعة في المسجد القريب من منزلك. ثانياً : إبتعـد عن رفقة السوء وابحث ورافق أهل الصلاح والفلاح. ثالثاً : اذكر الله واقرأ القرآن أو استمع إليه. رابعاً : ليكن لك في الأسبوع يوماً أو يومان للصيام ولك في رسول الله (صلى الله عليه وسلم ) قدوة وأسوة في صيامه يومي الإثنين والخميس. خامساً : إسـتمع إلى الأناشيد الإسلامية والمحاضرات والدروس التي تقوي من إيمانك وتدخل البهجة والسرور إلى قلبك. __ يتـــــبع __
|
|||||||||
|
|
|
|
09-04-2011, 01:54 PM
|
#90 | |||||||||
|
عضو مميز جداً
|
رد: أفكار
_ كيف تنمي ذاكرتك؟ _
نحن نتذكر ما يستهوينا وما نحبه تعتمد الذاكرة القوية على التركيز الشديد، والتركيز ينبع من درجة استهواء الأشياء الشيقة لنا هل من الممكن أن نجعل الذاكرة قوية وحادة؟ الإجابة بالتأكيد نعم.. لأننا عندما نقول أن شخصاً ما يمتلك ذاكرة حادة، فإننا نعني أنه يتذكر الأشياء التي تستهويه. وهذه تجربة بسيطة لتوضيح الفكرة: > حاول أن تتذكر هذه المجموعة من الكلمات في دقيقتين: (ب ك ت أ ، ث ر ل ، و س ، ش ز أ) هل تجد صعوبة في تذكر هذه المجموعة البسيطة؟ > حاول أن تتذكر المجموعة الثانية: (أهمية ، خوف ، فكرة ، ضوضاء ، صحة ، وزن) > المجموعة الثالثة: (موز ، ساعة ، أرنب ، منضدة ، قطة ، آلة كاتبة ، تلفاز) > المجموعة الرابعة: (هذا الموضوع يساعدك على تنمية ذاكرتك) إن معظم الذين يقومون بهذه التجربة يجدون مشقة في تذكر أي كلمة من كلمات المجموعة الأولى، ولكنهم يتذكرون بسهولة عدداً أكثر من كلمات المجموعة الثالثة، والسبب في ذلك هو أن المجموعة الأولى تحتوي على كلمات ليس لها معنى، أما المجموعتان الثانية والثالثة فتحتوي كل منهما على كلمات ذات معنى، إلا أن كلمات المجموعة الثالثة تحظى بفرصة أكبر للتذكر لأنها تعبر عن أشياء مادية يمكن رؤيتها بالعين فتتخيلها الذاكرة وتثبت فيها، على حين أن المجموعة الثانية تعبر عن أشياء معنوية ذات معنى. وبالنسبة لكلمات المجموعة الرابعة فهي الأقرب للتذكر، لأنها تامة وتعني شيئاً ما. أهمية المعنى المتكامل: إذا أردت أن تتذكر شيئاً، لابد أن يكون له معنى وتستطيع أن تراه أو تتخيله وهذه قاعدة هامة للتذكر >> ليس هناك خوف من عدم القدرة على الاستيعاب، لأن بنك الذاكرة، يمكنه أن يستوعب المعلومات بلا حدود، إن جهاز المخ – المعجز– يقوم بإجراء التعديلات الداخلية اللازمة لتلقي المعلومات مهما كان حجمها ولكن المهم هنا أن تكون المعلومات ذات معنى وجاذبية، وشيقة بالنسبة إليك. __ يتـــــبـــــع __ |
|||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
العرض العادي
